打呼嚕是指呼吸氣流沖擊咽部的軟腭、懸雍垂，使之發(fā)生振動(dòng)而發(fā)出鼾聲。有打呼嚕也很可能因?yàn)樯眢w上的其他病因造成，高血壓及心血管疾病患者打呼嚕的機(jī)率較高，體型較常人肥胖者也較容易出現(xiàn)打呼嚕的現(xiàn)象，另外如胸部有毛病，糖尿病、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等疾病患者都較常有打呼嚕的問題，對(duì)于打呼嚕嚴(yán)重的患者，必須要引起高度重視是關(guān)鍵，否則，隨著病情加重，可引發(fā)一系列的嚴(yán)重危害。
日常減輕打呼嚕的方法
首先，采用側(cè)臥位睡眠。側(cè)臥位睡眠可以防止咽部組織和舌后墜堵塞氣道，還可以減輕腹部、胸部、頸部的額外重量造成的氣道壓力。基于上述原因，側(cè)臥位睡眠有助于減輕打鼾，甚至治療睡眠呼吸暫停
其次，加強(qiáng)鍛煉，減輕體重。肥胖會(huì)加重打鼾，這是因?yàn)轭~外的體重加重了對(duì)于肺部和頸部組織的壓力，從而使得呼吸困難。加強(qiáng)鍛煉不但能減輕體重，還能增強(qiáng)肺功能。
最后，保持鼻腔通暢。治療過敏、鼻息肉或其他會(huì)造成鼻腔阻塞的疾病，將有助于減輕打鼾。
鼻息肉引起的打呼?？赏ㄟ^鼻腔沖洗、藥物治療、手術(shù)治療、生活方式調(diào)整等方式改善。鼻息肉通常由慢性鼻炎、過敏反應(yīng)、解...
3歲兒童打呼?？赡芘c腺樣體肥大、過敏性鼻炎、上呼吸道感染、肥胖等因素有關(guān)，可通過藥物干預(yù)、手術(shù)切除、環(huán)境調(diào)整等方...
5歲兒童打呼嚕可能與腺樣體肥大、過敏性鼻炎、肥胖、鼻中隔偏曲等原因有關(guān)，可通過藥物干預(yù)、手術(shù)切除、體位調(diào)整、環(huán)境...
喝完酒打呼嚕聲音特別大可能與酒精抑制中樞神經(jīng)、咽喉肌肉松弛、鼻咽部充血水腫、睡眠呼吸暫停綜合征等因素有關(guān)，可通過...
一個(gè)月嬰兒打呼嚕多數(shù)屬于正?，F(xiàn)象，可能與鼻腔狹窄、體位不當(dāng)、輕微鼻塞、喉軟骨發(fā)育不全等因素有關(guān)。 1、鼻腔狹窄 ...
睡覺一直打呼嚕可通過調(diào)整睡姿、控制體重、藥物治療、手術(shù)干預(yù)等方式治療。打呼嚕通常由氣道狹窄、肥胖、鼻咽部疾病、睡...
打呼?？赏ㄟ^手術(shù)改善，但根治概率因人而異。治療方法主要有懸雍垂腭咽成形術(shù)、扁桃體切除術(shù)、鼻腔擴(kuò)容術(shù)、下頜前移術(shù)等...
打呼?？赡芘c鼻腔問題有關(guān)，常見原因包括鼻中隔偏曲、過敏性鼻炎、鼻息肉、腺樣體肥大等。鼻腔通氣障礙會(huì)導(dǎo)致睡眠時(shí)氣流...
人沒睡著就打呼?？赡芘c鼻咽部結(jié)構(gòu)異常、肥胖、過敏性鼻炎、睡眠呼吸暫停綜合征等因素有關(guān)，可通過調(diào)整睡姿、減重、藥物...
兒童晚上睡覺打呼?？赡芘c腺樣體肥大、過敏性鼻炎、肥胖、睡姿不當(dāng)?shù)仍蛴嘘P(guān)，可通過調(diào)整睡姿、控制體重、藥物治療、手...
