肝炎患者的肝臟已經(jīng)受到了不同程度的損傷，肝炎分為多種類型比如慢性急性、病毒性、脂肪性或者酒精性的，不管是哪種類型的肝炎患者必須要針對(duì)性的治療，才能夠控制病情的發(fā)展，同時(shí)要做好生活中的護(hù)理，尤其是掌握好運(yùn)動(dòng)和休息的度，促進(jìn)病情康復(fù)。

各類肝炎患者怎么適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)？

1、急性肝炎

當(dāng)肝炎患者達(dá)到急性狀態(tài)時(shí)，說明身體中的炎癥非?；钴S，此類人群必須要做到絕對(duì)的臥床休息，這樣能保持正常的體力，減少對(duì)體力的消耗。經(jīng)過一段時(shí)間休養(yǎng)后，等待黃疸消退而且病情好轉(zhuǎn)后再適當(dāng)?shù)淖鲞\(yùn)動(dòng)，可以通過散步、做家務(wù)或者練太極拳的方式來(lái)運(yùn)動(dòng)，但不能讓身體過度勞累。等患者病情慢慢好轉(zhuǎn)時(shí)，再適當(dāng)?shù)恼{(diào)整活動(dòng)量。

2、慢性肝炎活動(dòng)期

慢性肝炎活動(dòng)期患者身體里面的炎癥已經(jīng)穩(wěn)定，此類人群要調(diào)整好飲食結(jié)構(gòu)，適當(dāng)?shù)亩嘧鲆恍┹p微的活動(dòng)或者有氧運(yùn)動(dòng)比如散步騎行或者打太極拳等，但不能讓身體太勞累，以身體微微出汗為止。

3、恢復(fù)期或者靜止期的肝炎

當(dāng)肝炎患者處于恢復(fù)期或者靜止期時(shí)，應(yīng)該根據(jù)自身的耐力以及病情程度來(lái)選擇合適的運(yùn)動(dòng)，反正以身體不感覺到疲勞為度。運(yùn)動(dòng)之后若乏力感減輕而且肝臟功能改善，可適當(dāng)?shù)难娱L(zhǎng)運(yùn)動(dòng)的時(shí)間或者運(yùn)動(dòng)量，但是不能做劇烈的運(yùn)動(dòng)比如跳繩或打球等。

4、慢性遷延性肝炎

當(dāng)肝炎患者達(dá)到慢性遷延性時(shí)，說明體內(nèi)的炎癥已經(jīng)非常穩(wěn)定。患者可以根據(jù)自己的實(shí)際情況來(lái)調(diào)整好運(yùn)動(dòng)量，保持一定的體力，來(lái)增強(qiáng)抵抗病毒和細(xì)菌的能力，幫助全身器官恢復(fù)正常的生理功能。此階段不能長(zhǎng)時(shí)間臥床休息，只有保持合適的運(yùn)動(dòng)才能有利于病情好轉(zhuǎn)。

5、重癥肝炎

當(dāng)達(dá)到重癥肝炎時(shí)患者的肝臟結(jié)構(gòu)已經(jīng)受到了很大的破壞以及萎縮而且肝臟功能衰竭，患者會(huì)出現(xiàn)全身無(wú)力和消化道嚴(yán)重癥狀，加深了黃疸，這類人群必須要做到絕對(duì)臥床休息，大小便以及洗漱要有專人人員來(lái)照顧，不能隨便的下床活動(dòng)。

溫馨提示

肝病患者保持適度的運(yùn)動(dòng)，能促進(jìn)全身的血液循環(huán)，幫助活躍腹腔里面的血液，減輕了肝臟淤血，促進(jìn)了食欲，同時(shí)也提高了消化功能以及吸收功能。但是患者要根據(jù)自身情況來(lái)調(diào)整好運(yùn)動(dòng)量，不能盲目的做運(yùn)動(dòng)。