高血壓患者能適量吃一些葡萄干。高血壓患者的膳食搭配應合理，可適量吃一些富含膳食纖維、多種維生素、礦物質的食物，并注意蛋白質食物的補充，但應限制攝入高脂肪、高膽固醇、高鈉的食物，不飲或限制飲酒等。葡萄干不含膽固醇，脂肪及鈉含量較低，且含有較為豐富的鐵、鉀、鎂等營養(yǎng)成分。整體較符合高血壓患者的飲食要求，所以高血壓患者是能夠吃一些葡萄干的。但是高血壓患者常合并有肥胖或者超重，常需控制總熱能的攝入，而葡萄干中含有大量的糖，過量進食則不利于控制體重。葡萄干營養(yǎng)成分（每100g含量）鈉19.1(毫克)低能量344(千卡)中碳水83.4(克)高升糖指數(shù)64中膽固醇0(毫克)低脂肪0.4(克)低鐵9.1(毫克)高鉀995(毫克)高鎂45(毫克)中宜食食物蔬菜水果肉蛋奶主食水產堅果豆制品鮮黃瓜、西紅柿、絲瓜、菠菜慎食食物肉蛋奶主食飲料類油炸食物腌制食物豬肥肉、奶油、黃油、豬油、豬肝、羊肝、雞肝更多建議高血壓的治療和護理，不能只關注飲食，需要在平衡膳食的基礎上，從多個方面進行綜合干預：1、養(yǎng)成合理作息時間，保證充足的睡眠，避免過度勞累。2、保持健康體重，肥胖者可適當減肥。3、適當進行體育鍛煉，可通過慢跑、游泳、散步等方式活動，以促進人體血液循環(huán)，加強關節(jié)四肢的鍛煉，增強食欲。4、保持輕松、愉快、平和的心態(tài)，避免激動、緊張、憤怒等情緒刺激。5、戒煙，避免吸入二手煙。6、養(yǎng)成每日監(jiān)測血壓的習慣，如果血壓長期不穩(wěn)定，患者應該及時到醫(yī)院心血管內科就診，在醫(yī)生指導下調整降壓藥。