冬季氣候寒冷，乙肝患者要注意自身健康，如果出現(xiàn)不適癥狀要及時(shí)就診，以免延誤病情。染上乙肝，切記不可“病急亂求醫(yī)”濫用藥，更不能亂進(jìn)補(bǔ)品，應(yīng)在醫(yī)師的指導(dǎo)下，辨證施治，做好飲食控制，從而達(dá)到治療和保健的目的。

1、乙肝患者注意蛋白質(zhì)的攝入量

為了快速計(jì)算出您每天需要的蛋白質(zhì)量（單位為克），您可以用您的體重除以2，（單位為磅）。每天的蛋白質(zhì)量過多的話，就會(huì)引起肝腦病。如果飲食中的蛋白質(zhì)量大于肝臟可以利用的蛋白質(zhì)量，就會(huì)出現(xiàn)肝腦病了，它會(huì)導(dǎo)致毒素生成，妨礙大腦的正常功能。因而，被確診患有腦病的患者應(yīng)該控制好蛋白質(zhì)的攝入量。

當(dāng)人們提及到，在正常飲食中應(yīng)該食用哪種蛋白質(zhì)時(shí)，可能會(huì)存在一些小爭(zhēng)論，但是，一般說來，蔬菜以及牛奶蛋白要比肉類蛋白好。由于每個(gè)人的身體都需要一定量的蛋白質(zhì)，所以在控制蛋白質(zhì)的攝入量時(shí)，應(yīng)該遵照醫(yī)生的建議。

2、注意卡路里的攝入量

以碳水化合物形式存在的多余的卡路里會(huì)增加肝臟功能障礙的可能，同時(shí)會(huì)導(dǎo)致脂肪在肝臟內(nèi)積聚。當(dāng)一個(gè)人的總卡路里中，有30％或以上是來自脂肪時(shí)，就會(huì)對(duì)心臟血管系統(tǒng)造成威脅。為了知道自己每天需要的卡路里量，您可以這樣計(jì)算：一磅體重至少需要15卡路里。

3、要注意一下鹽的攝入量

因?yàn)辂}的攝入量適當(dāng)?shù)脑挘梢员３稚眢w內(nèi)常態(tài)液體以及電解液的平衡?；加懈共克[或者大腿水腫的人應(yīng)該選擇低鹽飲食，以減少體內(nèi)的鈉含量，因?yàn)槎嘤嗟拟c成分會(huì)導(dǎo)致水腫。盡量少吃罐頭湯，罐頭蔬菜，冷盤，牛奶制品等食物，蛋黃醬，番茄醬等調(diào)味料也應(yīng)盡量避免，以減少鈉的攝入。認(rèn)真查看食物上的說明，因?yàn)楹芏囝A(yù)制食品都含有大量的鹽。檸檬汁可以說是味道最好的鹽類替代品了。

4、注意維他命A和維他命D的攝入

肝臟是身體內(nèi)的過濾器，當(dāng)某些維他命攝入量過多時(shí)，就可能會(huì)對(duì)肝臟造成壓力了。補(bǔ)充大量的維生素，尤其是維他命A和維他命D可能是有害的。維他命A攝入過多會(huì)對(duì)肝臟造成傷害。

5、要注意酒精

為了讓您的肝臟好好的休息一下，給它一個(gè)機(jī)會(huì)，讓它治愈，讓它復(fù)原，讓它生長(zhǎng)出新的肝細(xì)胞，您必須完完全全的放棄喝酒了。也就是說，您不能喝啤酒，葡萄酒，雞尾酒，香檳，以及其它的烈酒。如果您堅(jiān)持要喝酒的話，那么您必須以肝作為代價(jià)，讓它替您受罪。另外，當(dāng)醫(yī)生幫您進(jìn)行肝功能測(cè)試時(shí)，如果測(cè)試結(jié)果顯示肝臟受損，而此時(shí)您仍然堅(jiān)持喝酒的話，那么醫(yī)生也很難斷定這個(gè)受損是因?yàn)橐腋伪旧?，還是由于酒精的問題。

6、注意酒精與醋氨酚

醋氨酚，是一些非處方鎮(zhèn)痛藥的主要成分，也是很多感冒藥和止咳藥的成分。當(dāng)與酒精一起服用時(shí)，這些藥物會(huì)導(dǎo)致一種情況，這種情況可能會(huì)導(dǎo)致致命性的肝功能衰竭。因此，您絕對(duì)不可以把這兩種物質(zhì)混在一起服用。如果您不清楚哪些藥物可以一起服用，哪些不可以，請(qǐng)教您的醫(yī)生。