在生活中，我們可以看到過敏性鼻炎的普遍存在。一旦它嚴(yán)重影響了我們的生活質(zhì)量，如何解決這個(gè)問題，讓我們來看看。

過敏性鼻炎該怎么辦？

引起過敏性鼻炎的各種因素被稱為過敏原(allergen)常見的過敏原包括：

（1）吸入性過敏原：如室內(nèi)外灰塵、塵螨、真菌、動(dòng)物皮毛、羽毛、棉絮等，常年發(fā)作；植物花粉多為季節(jié)性發(fā)作。

(2)食物過敏原:如魚蝦、雞蛋、牛奶、面粉、花生、大豆等。特別是一些藥物，如磺胺類藥物、奎寧、抗生素等。

（3）接觸：如化妝品、汽油、油漆、酒精等。其他可能是某些細(xì)菌及其毒素、物理因素（如冷熱變化、溫度不規(guī)律）、內(nèi)分泌紊亂或體液酸堿平衡紊亂等原因。它也可同時(shí)或由于各種因素。

過敏性鼻炎的主要癥狀是什么？

1.眼睛發(fā)紅、發(fā)癢、流淚；

2.鼻癢，鼻涕多，多為清水鼻涕，感染時(shí)為膿；

3、鼻腔不通氣，耳悶;

4.打噴嚏(通常是突然和劇烈的)；

5.眼眶下黑眼圈(經(jīng)常揉眼)；

6.口呼吸；

七、嗅覺下降或消失；

頭暈，頭痛；

9.孩子可能會(huì)因?yàn)槿啾亲佣艿竭^敏性敬禮(allergicsalute)

過敏性鼻炎吃什么？

1.多吃維生素c和維生素a菠菜、大白菜、小白菜、白蘿卜等食物。

2.適合生姜、蒜、韭菜、香菜等暖性食物

3.適合糯米、山藥、棗、蓮子、薏米、紅糖、桂圓。

4.注意清淡飲食，多吃新鮮蔬菜和水果。如蘿卜、刀豆、梨、蘋果、橘子、枇杷、葡萄、核桃等。

過敏性鼻炎應(yīng)該注意什么？

1.少吃辛辣、辛辣、油炸和油炸食品。如辣椒、生姜、油條、煎餅、餅干、快餐面等。同時(shí)，海鮮、冷凍魚、魷魚、蝦等咸海產(chǎn)品容易刺激透發(fā)炎最好不要吃這種食物。

2.飲食多樣化。多吃富含維生素的蔬菜和水果。如蘋果、新鮮蔬菜、菠菜、胡蘿卜等。

3.通常鼻部和額頭可以用熱水熱敷或用吹風(fēng)機(jī)局部加熱，以改善局部血液循環(huán)，達(dá)到治療的目的。

4.保持快樂的心情，不要總是想著煩人的事情，快樂地過好每一天。

5.日常工作有度，注意休息，不要整夜上網(wǎng)。

6.積極鍛煉，最簡單有效的鍛煉方法就是堅(jiān)持晨跑，增強(qiáng)身體的抗病能力。

7.預(yù)防感冒，感冒往往會(huì)導(dǎo)致鼻炎復(fù)發(fā)，所以如果患外感應(yīng)及時(shí)治療。

溫馨提示長期過敏性鼻炎患者應(yīng)堅(jiān)持用藥療程，不要感覺好停止用藥，使細(xì)菌沒有完全殺，導(dǎo)致反復(fù)發(fā)作，容易導(dǎo)致慢性鼻炎。