三分之一的人一生都在床上度過(guò)。如果床單很臟，很可能會(huì)有一系列的健康風(fēng)險(xiǎn)。健康專家強(qiáng)調(diào)，即使床單看起來(lái)不臟，也有成千上萬(wàn)的細(xì)菌和病毒。如果你懶得換床單，你很容易患哮喘、鼻炎和濕疹。
臟床單是病菌"大本營(yíng)"
一項(xiàng)調(diào)查顯示，只有36%的人每?jī)芍軗Q一次床單，近20%的人每月?lián)Q一次床單，有的甚至更換頻率更低；有人認(rèn)為床單臟沒什么大問(wèn)題；超過(guò)一半的女性不經(jīng)常更換床單。
相比之下，48%的男性每周至少清洗一次床單。
臟床單是病菌"大本營(yíng)"。專家解釋說(shuō)，人體每天會(huì)脫落數(shù)百萬(wàn)皮膚細(xì)胞，其中大部分在睡覺時(shí)脫落并積累在床單上。此外，人體還會(huì)分泌體液、汗液和油脂，這些代謝廢物會(huì)成為塵螨和細(xì)菌的溫床。如果人們吸入或接觸塵螨、細(xì)菌或其代謝廢物，很可能引起過(guò)敏、哮喘和鼻炎，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)出現(xiàn)濕疹。
每?jī)芍苤辽贀Q一次床單
專家建議，人們應(yīng)該每?jī)芍苤辽贀Q一次床單。
更換床罩和床單時(shí)，不妨用真空吸塵器或稍濕的抹布清理床墊上殘留的頭皮屑和頭發(fā)。如果有污漬，可以用肥皂涂在臟處，然后用干布擦干，以免逐漸發(fā)霉和產(chǎn)生異味更換床單后，最好打開窗戶通風(fēng)，防止小顆粒因抖動(dòng)而擴(kuò)散到空氣中，刺激呼吸道，引起不適。
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