甲狀腺功能減退(簡(jiǎn)稱甲減)，是由于甲狀腺激素合成及分泌減少，或其生理效應(yīng)不足所致機(jī)體代謝降低的一種疾病。按其病因分為原發(fā)性甲減，繼發(fā)性甲減及周圍性甲減三類。那么甲減的病人是需要加強(qiáng)鍛煉嗎?

甲狀腺功能低下即甲減，這個(gè)疾病往往是影響著我們的生活，一方面它造成我們代謝等系統(tǒng)的變化，另一方面是它是我們的生活很大的影響。我們?cè)谥委煹耐瑫r(shí)，也要有好的生活習(xí)慣才能夠幫助我們進(jìn)行治療，那就是生活上要注意保暖，晨練宜晚不宜早。

甲減患者的身體產(chǎn)熱量下降，免疫力及抵抗力較差，比一般的人更容易受寒感冒，所以也就更應(yīng)當(dāng)注意防寒保暖。

人體必須適應(yīng)四時(shí)陰陽(yáng)變化，才能與自然界保持協(xié)調(diào)平衡。冬季天寒地凍、草木凋零，是自然界萬(wàn)物閉藏的季節(jié)，人的陽(yáng)氣也要潛藏于內(nèi)。甲減患者由于本身缺少甲狀腺素，體溫偏低，在清晨和傍晚時(shí)就更不宜外出活動(dòng)。而且清晨的空氣質(zhì)量是全天最差的時(shí)候。對(duì)有早起鍛煉習(xí)慣的中老年人來(lái)說(shuō)，應(yīng)當(dāng)盡量推遲早起鍛煉時(shí)間，避免受寒。

活動(dòng)鍛煉可以使經(jīng)絡(luò)通暢、氣血流通，增強(qiáng)甲減患者的抵抗力和產(chǎn)熱量，但要注意防止運(yùn)動(dòng)過(guò)于劇烈，過(guò)度運(yùn)動(dòng)不僅無(wú)益于健康，還可能誘發(fā)老年人的心腦血管疾病。甩手、捶背、散步、太極拳等鍛煉方法，很適合中老年甲減患者。

甲減作為一種嚴(yán)重的內(nèi)分泌疾病，對(duì)女性患者危害是很大的，尤其是對(duì)生育能力的影響，會(huì)導(dǎo)致患者月經(jīng)紊亂、經(jīng)期過(guò)長(zhǎng)、經(jīng)量過(guò)多，如果長(zhǎng)期久治不愈可能會(huì)閉經(jīng)不孕?？梢钥紤]中醫(yī)配合儀器治療，不用擔(dān)心副作用，也不用終生吃藥。良好的飲食習(xí)慣與作息習(xí)慣同樣對(duì)于病情康復(fù)起到很好的輔助作用，飲食上要補(bǔ)充充足的營(yíng)養(yǎng)，保證有效的有效休息時(shí)間，做到飲食有節(jié)、起居有常，病情康復(fù)更快!