提高免疫力的中藥包括黃芪、靈芝、枸杞、黨參、當(dāng)歸等，通過(guò)補(bǔ)氣養(yǎng)血、調(diào)節(jié)陰陽(yáng)增強(qiáng)機(jī)體抗病能力。

1、黃芪：

黃芪性微溫味甘，歸脾肺經(jīng)，具有補(bǔ)氣固表作用。現(xiàn)代研究證實(shí)其含黃芪多糖能激活巨噬細(xì)胞和T淋巴細(xì)胞，促進(jìn)抗體生成。日?？捎命S芪15克煎水代茶，或與雞肉燉湯。脾虛易感冒者建議配伍防風(fēng)、白術(shù)組成玉屏風(fēng)散。

2、靈芝：

靈芝被神農(nóng)本草經(jīng)列為上藥，其活性成分靈芝三萜可調(diào)節(jié)Th1/Th2免疫平衡。臨床多用于放化療后免疫力低下人群，可切片3-5克煮水，或與銀耳、紅棗同燉。孢子粉每日服用1-2克需連續(xù)使用3個(gè)月見(jiàn)效。

3、枸杞：

枸杞富含枸杞多糖和甜菜堿，能提升血清免疫球蛋白水平。肝腎陰虛者適合每日嚼服15-20粒，或配伍菊花泡茶。實(shí)驗(yàn)表明其提取物可增強(qiáng)NK細(xì)胞活性，建議搭配黃精制成二精丸長(zhǎng)期調(diào)養(yǎng)。

4、黨參：

黨參補(bǔ)中益氣的功效與人參相似但更平和，所含黨參皂苷能促進(jìn)白細(xì)胞介素分泌。氣血不足者可用黨參30克配伍茯苓、白術(shù)煎服，或研粉裝入膠囊每日3克。術(shù)后體虛者推薦黨參烏雞湯每周2次。

5、當(dāng)歸：

當(dāng)歸補(bǔ)血活血，其阿魏酸成分可刺激造血干細(xì)胞增殖。血虛免疫力低下女性適合當(dāng)歸生姜羊肉湯，或與黃芪1：5比例組成當(dāng)歸補(bǔ)血湯。注意便溏者需配伍白術(shù)減量使用。

提升免疫力需中藥與生活方式結(jié)合。飲食建議增加香菇、山藥等健脾食材，搭配八段錦鍛煉增強(qiáng)肺氣。避免熬夜耗傷陰血，冬季可用藥膳膏方調(diào)理。艾灸足三里、氣海穴每周2次，配合藥茶如黃芪枸杞茶日常飲用。免疫調(diào)節(jié)需持續(xù)3-6個(gè)月，急癥患者應(yīng)中西醫(yī)結(jié)合治療。