高血壓通過按摩那些穴位來緩解？高血壓是不少中老年人煩惱的問題，中醫(yī)認為，按摩穴位可以起到降血壓的作用，那么你知道按摩哪里可以降血壓嗎?下面就一起來了解下吧。那么高血壓按摩哪些穴位?
高血壓一般分肝陽上亢和肝腎陰虛兩種證型。肝陽上亢的人經(jīng)常臉色發(fā)紅，脾氣也相對比較暴躁，特別容易著急，這種人血壓的波動比較大。肝腎陰虛的人經(jīng)常會覺得口渴、腰酸腿軟、頭暈耳鳴等，一般血壓波動不大。
不管什么類型的高血壓患者，都要好好地利用我們?nèi)梭w自身快速降血壓的三個關鍵穴位太沖、太溪和曲池。
1、太沖穴可以疏肝理氣，平肝降逆，不讓肝氣升發(fā)太過。
2、腎經(jīng)上的太溪穴補腎陰就是給“肝木”澆水。
3、大腸經(jīng)上的曲池穴可以撲滅火氣，降壓效果最好。
如果堅持每天按揉這3個穴位3～5分鐘，每次不低于200下，兩個月就會有效果。
另外，用中藥泡腳也是比較簡易有效的降壓方法：取鉤藤30克剪碎，放到盆里煮，不要大火，10分鐘以后端下，稍微涼一點的時候加一點冰片，然后把雙腳放進去，泡20分鐘。長期堅持，就會有明顯的降血壓作用。
以上就是有關降血壓的3個穴位，被高血壓困擾的朋友，在日常生活中可以多多按摩文中介紹的3個穴位，可以很好的維護血壓正常。
高血壓按摩什么穴位？高血壓的穴位按摩？
高血壓按摩哪個穴位降壓？高血壓按摩哪里最見效？
中醫(yī)按摩5穴位緩解高血壓 細數(shù)高血壓的4大癥狀
按摩什么穴位能緩解高血壓 中醫(yī)推薦穴位降壓法
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