很多育齡期女性都會(huì)特別關(guān)注不孕的一些關(guān)聯(lián)性問(wèn)題，那么不孕因素主要有哪些也需要大家了解一下的。先天性異常、卵巢炎、卵巢腫瘤、卵巢子宮內(nèi)膜異位、卵巢性閉經(jīng)，都有可能導(dǎo)致女性出現(xiàn)不孕。此外，全身性疾患如重度營(yíng)養(yǎng)不良，或飲食中缺乏某些重要的營(yíng)養(yǎng)因素，也可能影響卵巢功能而致不孕;慢性疾病、代謝病如甲狀腺功能低下或亢進(jìn)、糖尿病、腎上腺功能紊亂等病也能導(dǎo)致女性不孕。由于現(xiàn)代女性的工作和生活壓力，月經(jīng)不調(diào)、內(nèi)分泌紊亂已經(jīng)屢見(jiàn)不鮮，加上飲食和作息的不規(guī)律，卵巢早衰也是當(dāng)代女性不孕的首要原因，那么如果想懷孕應(yīng)該怎么辦？教你3招！

一、補(bǔ)充雌激素

很多人在選擇卵巢保養(yǎng)產(chǎn)品時(shí)往往忽略它的“隱患”，一些產(chǎn)品中多是通過(guò)單純補(bǔ)充雌激素，而不當(dāng)?shù)匮a(bǔ)充雌激素很可能會(huì)引發(fā)子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜癌、卵巢囊腫、月經(jīng)失調(diào)，若雌激素超標(biāo)，嚴(yán)重的還會(huì)引發(fā)乳腺癌。其實(shí)論內(nèi)服調(diào)養(yǎng)，還是中國(guó)傳統(tǒng)的中醫(yī)略勝一籌。諾雅美可以給需要卵巢保養(yǎng)的女性提供營(yíng)養(yǎng)，人參、黃精、生地黃、天門冬四味傳統(tǒng)中藥材經(jīng)過(guò)現(xiàn)代化的提取并科學(xué)配伍，在幫助女性調(diào)理內(nèi)分泌，保養(yǎng)卵巢方面，注重四位一體科學(xué)調(diào)養(yǎng)。其中人參可以調(diào)氣虛，消除人體自由基;黃精可以調(diào)血虛，維持好氣色;生地黃能夠調(diào)陰虛，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌;天門冬則能調(diào)腎陰虛，幫助排毒養(yǎng)顏。

二、掌握女性排卵期

對(duì)于處于育齡期的女人來(lái)說(shuō)，每個(gè)月會(huì)排出一顆成熟的卵子，卵子排出后能存活1-2天，所以說(shuō)備孕時(shí)，必須把握住排卵的這個(gè)最佳時(shí)機(jī)。所以每個(gè)月必須找出排卵期和排卵日，然后在排卵期內(nèi)，保持2-3天同房一次，接近排卵日時(shí)，可一天同房一次，在一定程度上能有效提高受孕率。

三、調(diào)整好心態(tài)

如若夫妻兩個(gè)人身體健康，女人又能輕松的找出排卵期，那么在排卵期同房時(shí)，一定要調(diào)整好自己的心態(tài)。夫妻雙方一定要放松的，全身心投入，要心情愉悅的完成這件事，不要讓自己壓力過(guò)大，因?yàn)閴毫^(guò)大就會(huì)影響女人的內(nèi)分泌，進(jìn)而就會(huì)影響到女人的正常排卵，女人一旦排卵異常，那么受孕率就會(huì)降低。