不使用避孕措施,有正常的生活的丈夫和妻子,如果還不懷孕不到一年,它可能是某些原因,這個時候應(yīng)該及時到醫(yī)院檢查,除了疾病的原因,成功不能懷孕的原因很多,如焦慮心理,心理學(xué)往往更加匆忙,少速度,一定要保持自然平和的心態(tài),如果真的有這種疾病的問題,也應(yīng)該以平和的心態(tài)對待，這樣才能取得更好的效果。

你可以做三件事來懷孕！

1、焦慮和焦慮影響懷孕

很多夫妻都有這種心態(tài)，但這種焦慮真的沒有幫助。焦慮會影響體內(nèi)激素的正常分泌，導(dǎo)致身體功能的改變，這可能不利于生育，好的懷孕自然來，其實準(zhǔn)備懷孕是可以做到的因此，我們的夫妻在準(zhǔn)備懷孕的時候一定要注意放松心情，順其自然或順其自然。其次，我們應(yīng)該做好懷孕前的準(zhǔn)備工作或做好工作。父母雙方應(yīng)在懷孕前服用葉酸和鋅。記住，父母雙方都應(yīng)該在懷孕前服用葉酸和鋅。這可以有效地提高懷孕的能力。更有利于寶寶健康聰明的出生。

當(dāng)我們準(zhǔn)備懷孕時，我們必須放松我們的思想，讓自然順其自然。當(dāng)然，我們應(yīng)該做好我們的工作。懷孕的母親和未來的父親都需要補(bǔ)充適當(dāng)?shù)娜~酸和鋅元素，專家建議夫妻雙方同時補(bǔ)充，能有效提高懷孕能力，更有利于懷上優(yōu)生寶寶。

2、緊張和懷疑會影響生育能力

除了剛才所說的焦慮焦慮心理，還有很多女性對懷孕過度焦慮，因為懷孕的時間相對較長，所以擔(dān)心自己就是為自己的問題，每天多疑，所以對懷孕是不利的。很多夫妻因為盤心，加上家庭社會方面的壓力，所以焦慮，迫切需要醫(yī)療照顧。要知道，你的壓力越大，就越有可能患上心理障礙，也就越難以懷孕。

壓力對懷孕不利，但我們都知道積極的心態(tài)可以預(yù)防疾病。大量臨床資料表明，精神緊張、心理障礙，往往更容易引起內(nèi)分泌紊亂、排卵期紊亂。這個道理夫妻雙方都應(yīng)該說清楚，家人也應(yīng)該給予支持，不要一直給夫妻壓力如果你感到有壓力，把懷孕的事放在一邊，一起去旅行?；蛘卟幌胍黄鹑ド⒉?。要知道，很多“不孕不育”只是暫時的，沒有必要緊張自卑。多與家人溝通，自己調(diào)整心態(tài)對懷孕更有幫助。

3、懷孕了，不敢去看醫(yī)生

社會中仍然有很多人認(rèn)為不孕不育是一個困難的事,所以即使很長一段時間沒有懷孕也不敢去看醫(yī)生,擔(dān)心,如果你發(fā)現(xiàn)有問題,將會受到歧視。這其實是一個非常古老的想法。因為造成不孕不育的原因有很多種，有可能是生理原因有可能是心理原因有可能是男人的原因有可能是女人的原因也有可能，一定要去醫(yī)院進(jìn)行科學(xué)的檢查才能更好地對癥下藥胸不上一定要敢于面對醫(yī)生，一個逃避醫(yī)生，自己單方面認(rèn)為自己不育，危害很大。如果你真的想懷孕，不要害怕去看醫(yī)生。如今不孕癥很常見，你并不孤單?，F(xiàn)在醫(yī)學(xué)很先進(jìn)，即使真的不孕的話，也可以通過科學(xué)的方法來幫助懷孕。如果一味逃避，幻想，就會影響自己。所以，勇敢地面對醫(yī)生吧。