不要忽視腰間盤突出的3大癥狀腰椎間盤突出癥的原因是什么。腰椎間盤突出癥是常見病之一，不僅發(fā)生在老年人中，也發(fā)生在年輕人中。腰椎間盤突出癥是由于椎間盤發(fā)生了一定程度的退行性變化，受到外力的影響纖維環(huán)破裂，脊神經(jīng)根受到刺激和壓迫，發(fā)生了腰椎間盤突出癥。

那么，腰椎間盤突出癥的原因是什么呢？有什么警告信號(hào)呢？
腰椎間盤突出的三大原因。
年齡增長(zhǎng)。隨著年齡的增長(zhǎng)，腰椎間盤會(huì)老化，具體表現(xiàn)為椎間盤水分逐漸減少，導(dǎo)致椎間盤纖維環(huán)破裂，導(dǎo)致髓核向后或向外突出，從而導(dǎo)致腰椎間盤突出。
腰部姿勢(shì)不正確。在生活和工作中，如長(zhǎng)期久坐、長(zhǎng)期站立、長(zhǎng)期彎腰等，都會(huì)造成腰椎間盤局部壓力過大，損傷纖維環(huán)。
外力。體力勞動(dòng)過重、腰部負(fù)荷過重的人，長(zhǎng)期刺激椎間盤反復(fù)變形，容易引起椎間盤突出癥。
不要忽視腰間盤突出的3大癥狀。
一是間歇性跛行。
腰椎間盤突出癥發(fā)生在椎間盤內(nèi)。纖維環(huán)破裂時(shí)，會(huì)壓迫脊髓或神經(jīng)根，可能影響患者站立或行走，出現(xiàn)間歇性跛行癥狀。
二是下腰痛。
下腰痛也是腰椎間盤突出癥的常見癥狀之一。當(dāng)后腰椎間盤外側(cè)和后縱韌帶的神經(jīng)纖維受到刺激時(shí)，會(huì)引起腰部或腰骶部疼痛，疼痛位置難以確認(rèn)。
三是背痛，腿痛。
大多數(shù)腰椎間盤突出癥患者的下腰椎、腿部都會(huì)出現(xiàn)持續(xù)性鈍痛，疼痛也會(huì)越來越嚴(yán)重。
怎樣減輕腰椎間盤突出癥的疼痛？
盡管腰椎間盤突出癥很難完全治愈，但是大家平時(shí)可以通過一些方法來緩解腰痛，壓力，避免加重腰椎間盤突出癥的癥狀。
第一，避免久坐。長(zhǎng)時(shí)間保持腰部相同的姿勢(shì)容易誘發(fā)腰椎間盤突出，平時(shí)可多做運(yùn)動(dòng)，訓(xùn)練腰部，有利于治療腰椎間盤突出。
第三，放松睡眠姿勢(shì)。硬床有利于減少腰腿活動(dòng)，可以放松肌肉；選擇合適的枕頭高度可以放松身體。
如果腰椎間盤突出癥患者病情不嚴(yán)重，可以采取科學(xué)的方法緩解疼痛，加強(qiáng)腰部保護(hù)，逐步緩解病情。