生活里有很多的父母都會(huì)給寶寶補(bǔ)鈣，認(rèn)為這樣做對(duì)小孩子來(lái)說(shuō)是特別好的。其實(shí)，實(shí)際上補(bǔ)鈣是錯(cuò)誤的。補(bǔ)鈣有很多的危害，不僅容易出現(xiàn)便秘的現(xiàn)象，還會(huì)引發(fā)高鈣尿癥，不僅如此，對(duì)兒童大腦的發(fā)育也是有影響的。補(bǔ)鈣過(guò)多，身體不僅吸收不了，時(shí)間長(zhǎng)了還會(huì)引發(fā)腎結(jié)石的。那么，患了腎結(jié)石后，如果來(lái)進(jìn)行清理呢？

患了腎結(jié)石以后，有十多種方法可以清理腎結(jié)石：
1、檸檬汁
檸檬汁里的檸檬酸，可以避免腎結(jié)石的形成。同時(shí)，破壞結(jié)石的過(guò)程，進(jìn)而達(dá)到消除結(jié)石的目的。
2、香醋
香醋中有較多的檸檬酸，可以幫助人體里鈣的積累。每一天把兩湯匙的蘋果醋混合成250毫升左右的水，這樣可以防止腎結(jié)石的形成和發(fā)展。
3、水
當(dāng)病人患有腎結(jié)石的時(shí)候，要求病人每一日最少要飲用十二杯水。同時(shí)，還要注意尿液的顏色。因?yàn)?，尿液是人體是否脫水的一個(gè)明顯的重要的標(biāo)志。

4、純橄欖油
純橄欖油，是可以溶解腎結(jié)石的，還不會(huì)有什么疼痛。每日服用一杯純橄欖油，這對(duì)緩解因?yàn)槟I結(jié)石所引發(fā)的疼痛有較好的治療效果。
5、石榴汁
石榴汁，對(duì)體內(nèi)血紅蛋白含量的增加有很大的幫助，尤其是溶解腎結(jié)石。
6、羅勒
羅勒中所含的活性物質(zhì)，不僅可以預(yù)防人體腎結(jié)石的形成，還可以穩(wěn)定尿酸的濃度。羅勒里不僅有活性物質(zhì)，還有醋酸，這也是可以起到溶解腎結(jié)石的效果的。
7、有機(jī)芹菜
有機(jī)芹菜中含豐富的抗氧化劑，化合物是有助于體內(nèi)尿液生成的。
8、運(yùn)動(dòng)
含營(yíng)養(yǎng)素的飲食與減肥運(yùn)動(dòng)相結(jié)合，是防止腎結(jié)石形成和溶解腎結(jié)石的關(guān)鍵。

9、蕓豆
蕓豆，對(duì)改善腎臟以及泌尿道的健康是非常有效果的。
10、洋蔥
洋蔥中包含豐富的抗氧化劑，是對(duì)防止腎結(jié)石的形成十分有幫助的。用水煮兩個(gè)或三個(gè)洋蔥，十五分鐘的時(shí)間，每一日加一點(diǎn)兒飲料和糖。
11、含鎂食物
鎂，是促進(jìn)人體器官良好運(yùn)轉(zhuǎn)的非常重要的一種物質(zhì)。玉米，就含有豐富的鎂，食用玉米可以有效的防止腎結(jié)石的形成。
12、改變習(xí)慣
不良的不健康的飲食習(xí)慣，是引發(fā)腎結(jié)石的一個(gè)原因。在日常生活里，要摒棄不良的不健康的飲食習(xí)慣。要減少飲用碳酸飲料的頻率，多食用高纖維食物。