骨裂就是一種骨折，它相當于癥狀非常輕微的骨折，常見于中老年人士或者是缺鈣的女性。一般是骨骼遭受到了打擊，或者是持續(xù)性的勞損導(dǎo)致的。如果不及時治療，很容易引起感染，甚至?xí)?dǎo)致臟器損傷。那么骨裂吃什么？骨裂患者應(yīng)如何護理？
一、骨裂吃什么好
1.牛奶：牛奶是高蛋白食物，骨裂患者多喝牛奶，可以有效促進骨骼的自我修復(fù)。多喝奶還可以補鈣，防止骨裂患者因缺鈣引起腿抽筋的癥狀，而且牛奶還可以促進骨痂生長。
2.西紅柿：西紅柿的維生素含量比較高，并且這種蔬菜中還含有一些纖維素，它可以有效促進傷口愈合，提高身體體質(zhì)。
3.豬蹄：豬蹄中含有大量的膠原蛋白，而且經(jīng)常吃豬蹄，還可以補鈣和維生素d。骨裂患者可以每天適當喝一些豬蹄湯，這樣不僅能夠補充營養(yǎng)，還有助于身體恢復(fù)。
二、骨裂應(yīng)如何護理
1.抬高患肢：患者在家靜養(yǎng)的時候，肢體擺放一定要舒適，最好將患肢抬高。這樣有利于血液的回流，可以幫助骨骼迅速恢復(fù)，而且還可以防止因為血液流通不暢而導(dǎo)致的肢體麻木癥狀?；颊咴谛蒺B(yǎng)時也不一定完全靜止，可以舒服的姿勢在床上來回挪動，這樣也有助于血液流通。
2.堅持功能鍛煉：如果長時間在家靜臥，不做任何的鍛煉，那么很有可能會導(dǎo)致日后身體出現(xiàn)運動障礙。所以在家休養(yǎng)期間也要注意堅持功能鍛煉，最好在專人指導(dǎo)下進行運動。注意動作不要太大，避免骨裂發(fā)生再次位移。
3.戒煙戒酒：煙酒會嚴重影響人的身體循環(huán)，也會阻礙人體骨骼和肌肉的自愈能力。所以患者在家休養(yǎng)期間一定要注意戒煙戒酒，這樣才能讓骨裂快速恢復(fù)。
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