運動治療脂肪肝的效果是比較理想的。脂肪肝是因為肝臟當中聚集了過多的脂肪所引發(fā)的病變，如果說能夠合理的運動以及控制飲食，增加身體的能量消耗，就可以達到治療目的。不過運動治療脂肪肝必須得長期堅持，至少要堅持三個月以上。

在當今社會，人們的生活水平確實是提高了，可是飲食的習慣也發(fā)生了變化，進而導致多種疾病的發(fā)生，脂肪肝就是其中之一。脂肪肝對于肝臟的健康影響是比較大的，發(fā)病之后最好能夠及時的進行調(diào)理和治療，以免導致嚴重的后果。那么運動能治療脂肪肝嗎？
一、運動能治療脂肪肝嗎
通過運動可以達到治療脂肪肝的目的。脂肪肝是由于肝臟當中聚集了過多的脂肪所引起的一種病變，也是一種可逆的情況。如果說能夠合理的控制飲食，并且適當?shù)倪M行運動，增加身體能量的消耗，使身體能量保持負平衡，那么就可以達到治療的目的。不過運動治療脂肪肝至少要堅持三個月以上，如果說酒精性的脂肪肝，必須要嚴格的戒酒以及保證充分的休息，否則單純運動是無法緩解病情的。
二、治療脂肪肝的運動有哪些
1.游泳
能夠治療脂肪肝的運動之一就是游泳。人在游泳的時候只需要克服水所產(chǎn)生的阻力就可以，肌肉和關(guān)節(jié)不容易受傷，不過消耗的能量卻非常的大，具有很好的減肥效果，也能夠有效提高心肺功能，對于治療脂肪肝來說大有幫助。
2.慢跑
慢跑對于改善脂肪肝的癥狀來說也是很有幫助的，所以患有脂肪肝的人可以堅持慢跑。在慢跑的時候盡量選擇公園等綠色植物多的地方，這樣可以呼吸到最為新鮮的空氣，讓大腦的供血和供氧量有效提升，還可以抑制腎上腺素和皮質(zhì)醇的分泌，緩解精神壓力。
3.打網(wǎng)球
打網(wǎng)球也是治療脂肪肝比較常見的運動之一。打網(wǎng)球?qū)儆谑且环N快節(jié)奏的運動，而且它講究的是韻律感，雖然說不需要費太大的力氣，但是卻能夠有效的活動四肢關(guān)節(jié)，使身體和軀干的靈活性以及柔韌性提高，可以快速消耗身體的能量，改善脂肪肝的病情。