為避免腎炎的出現(xiàn)，在日常生活當(dāng)中需做好預(yù)防措施。要避免過度的勞累，同時注意飲食的合理安排，盡量保持飲食清淡。同時也要避免細(xì)菌病毒的感染，保持身體健康。另外要對自身進(jìn)行監(jiān)測，一旦出現(xiàn)水腫、夜尿過多的情況可及時進(jìn)行檢查和治療。

腎炎是常見的疾病。患有此類疾病者會有血尿、蛋白尿以及水腫等癥狀出現(xiàn)，會對腎臟健康造成很大的影響。因為此類疾病屬于慢性疾病，治療的過程會比較長，并且會對身體造成一定的影響。因此在日常生活中多加注意，可以起到預(yù)防腎炎發(fā)生的效果。那么腎炎應(yīng)該怎么預(yù)防呢？
1、避免過度勞累
長時間處于勞累的狀態(tài)或有很大的精神壓力，長時間開夜車或熬夜工作，都會造成腎炎的出現(xiàn)，容易造成腎小球出現(xiàn)彌漫性的疼痛，并且會有局部病灶出現(xiàn)炎癥。因此要保持規(guī)律的生活習(xí)慣，合理安排生活作息時間，盡量減少熬夜。多鍛煉身體，避免過度勞累。同時要保持身體營養(yǎng)合理，加強身體的抵抗能力。
2、注意飲食搭配
注意飲食的搭配可以有效緩解腎炎的出現(xiàn)。在日常需避免高蛋白的飲食，多吃一些新鮮蔬果?？梢砸郧宓娘嬍碁橹鳌ＤI炎的高發(fā)人群需要注意自身的檢測，一旦出現(xiàn)身體不適者，需要及時進(jìn)行治療。
3、避免細(xì)菌病毒感染
減少細(xì)菌和病毒的感染，其中上呼吸道感染、流感、咽喉炎癥等炎癥疾病，都很容易會造成腎臟感染出現(xiàn)腎炎。因此在日常生活當(dāng)中需及時保持身體健康，謹(jǐn)防病毒感染出現(xiàn)。對感染病灶進(jìn)行積極的治療，減少感染的機會。避免身體受涼感冒，減少感染的幾率。
4、注意自身檢測
一些患病率較高的人，例如本身患有腎臟病癥者，需多注意自己的身體情況。若在某段時間當(dāng)中出現(xiàn)夜尿過多、食欲下降的情況，特別是起床以后出現(xiàn)水腫的癥狀，則表示身體腎臟可能出現(xiàn)了問題，需及時進(jìn)行就診治療。及時監(jiān)測進(jìn)行檢查，對預(yù)防腎炎也有很好的作用。