不管是男人或是女人都會(huì)出現(xiàn)腎虧的情況，每每這個(gè)時(shí)候，都會(huì)出現(xiàn)腰酸背痛、多夢(mèng)虛汗、頭疼暈眩、反復(fù)失眠、性生活不和諧等現(xiàn)象，嚴(yán)重的影響到了人們的工作和生活。那么，為了避免這種情況的發(fā)生，腎虧吃什么藥最好？

一、腎虧吃什么藥最好

1.六味地黃丸

首先六味地黃丸是中成藥，從根本上解決腎虧的問題，藥丸的成分都是純天然的中藥材，沒有什么副作用。不過服用后會(huì)有拉肚子的情況，屬于正常的排毒現(xiàn)象。

2.左歸丸

左歸丸主要治療腎虧引起的腰腿酸軟，乏力，流虛汗等，不過不同的是左歸丸是單純的補(bǔ)藥，補(bǔ)腎壯陽。服用過多容易影響食欲。

3.麥味地黃丸

麥味地黃丸是在六味地黃丸里面多加了幾味藥材，可以治療更嚴(yán)重的腎虧，比如腎虧導(dǎo)致的糖尿病，心臟疾病以及肺部疾病等。不過感冒發(fā)燒時(shí)不宜服用。

二、腎虧應(yīng)該怎樣飲食

1.鱸魚

鱸魚有健脾補(bǔ)腎的功效，凡事腎虧的患者都會(huì)出現(xiàn)腰膝酸軟的現(xiàn)象，鱸魚不僅補(bǔ)腎，還能壯筋骨。

2.山藥

山藥除了是餐桌上的材料，還是一味上品藥材，不僅能夠補(bǔ)腎益氣，還能夠聚精氣，正適合腎虧者食用。

3.枸杞

枸杞不僅能夠補(bǔ)腎、明目，還能養(yǎng)肝，可以有效的預(yù)防腎虛引起的腰痛，經(jīng)常食用還能延年益壽。

三、腎虧應(yīng)該注意什么

1.性生活適度

腎虧者本來就腎虛，房事不宜過度，不然會(huì)加重腎虛的程度，從而導(dǎo)致其他并發(fā)癥的產(chǎn)生。

2.睡前泡腳

每天睡覺前可以泡腳，刺激腳底穴位，進(jìn)行腳底按摩，也能起到補(bǔ)腎，強(qiáng)身的作用，泡腳之后，還能提高睡眠質(zhì)量，休息的更好。