流產(chǎn)后女性要承受心理上的壓力和肉體上的痛苦，身體比較虛弱，需要好好的調(diào)養(yǎng)，我們都知道燕窩的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，那么流產(chǎn)后可以吃燕窩嗎?
燕窩是一種不會(huì)引發(fā)人體燥熱、滋潤(rùn)不滯、潤(rùn)滑腸道、滋養(yǎng)脾胃的作用。所以，從某種程度上而言，女性流產(chǎn)以后吃燕窩可起到預(yù)防女性便秘的作用。
事實(shí)上，女性流產(chǎn)后因?yàn)樾枰P床休息，在缺乏運(yùn)動(dòng)的情況下是很容易發(fā)生便秘的。而燕窩滋補(bǔ)身體、有不容易引發(fā)脂肪的堆積、還具有潤(rùn)腸道、預(yù)防便秘的作用。所以，是女性流產(chǎn)以后非常理想的一道，營(yíng)養(yǎng)搭配優(yōu)良的食物。
燕窩蓮子羹做法
材料:燕窩5克鮮百吅20克蓮子30克枸杞5克。
冰糖100克紅棗三枚水3杯。
做法:
1、燕窩泡水3-4個(gè)小時(shí)去除雜質(zhì)濾干備用；
2、新鮮百吅分成瓣洗凈去老蒂；
3、蓮子浸泡2個(gè)小時(shí)裝好備用；
4、將所有材料放入燉盅中加上水然后隔水燉煮50分鐘左右即可起鍋前10分鐘左右放入冰糖。
燕窩功效：養(yǎng)陰潤(rùn)肺生津整腸之效。
以上是有關(guān)流產(chǎn)后可以吃燕窩嗎知識(shí)的介紹，通過(guò)介紹我們可以直觀的看到。女性在流產(chǎn)以后是完全可以食用燕窩的，不過(guò)燕窩的價(jià)格還是很高的。而且種類也很多，在選擇是要恰當(dāng)，且根據(jù)自身的經(jīng)濟(jì)實(shí)力來(lái)衡量購(gòu)買，其確實(shí)是理想補(bǔ)品。
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