女性在流產(chǎn)之后肯定想知道流產(chǎn)后吃什么好，大家都知道流產(chǎn)之后需要多注意休息，其實(shí)飲食也同樣重要，流產(chǎn)之后的身體會(huì)變得十分虛弱，因此需要營(yíng)養(yǎng)的食物進(jìn)行滋補(bǔ)身體，苧麻根糯米粥、母雞黃米粥等食物的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高適合流產(chǎn)后食用。

1、苧麻根糯米粥。原料：苧麻根60克，紅棗10枚，糯米100克。制法：將苧麻根加水1000毫升，煎至500毫升，然后去渣取汁，在煎汁中加入糯米、紅棗，煮成粥。粥熟后即可服用。具有清熱補(bǔ)虛、止血安胎之功效。適用于懷孕期間胎動(dòng)不安、陰道流血、體虛而熱的婦女，但脾腎陽(yáng)虛的婦女不宜使用。

2、杜仲雞。原料：約重500克的烏骨雞1只，炒杜仲、桑寄生各30克。制法：先將烏骨雞悶死(不用刀殺)，去除毛雜和內(nèi)臟，用紗布將杜仲和桑寄生包好放入雞腹內(nèi)，然后加水將雞煮至爛熟。之后將雞腹內(nèi)的杜仲和桑寄生丟棄，加入調(diào)料，即可食用?？娠嫓畴u，分2～3次服完。具有補(bǔ)益肝腎、強(qiáng)筋壯骨、止漏安胎之功效。適用于氣血不足，腎氣虧虛的習(xí)慣性流產(chǎn)患者，懷孕前后均可服用，但陰虛火旺的婦女不宜使用。

3、母雞黃米粥。原料老母雞(4-5以上為宜)1只，黃米250g。制法：將母雞宰殺后去毛及內(nèi)臟，得湯后煮粥。聯(lián)系服用，適用于習(xí)慣性流產(chǎn)。

4、菟絲子粥。原料：菟絲子60克，粳米100克，白糖適量。制法：將菟絲子搗碎，加水煎煮后去渣取汁，將粳米放入該藥汁中煮成粥。粥熟時(shí)加入白糖即可食用(不喜歡甜食者可改為加入少量的食鹽)。具有補(bǔ)虛損、益脾胃、滋肝腎、安胎之功效。

不能吃熱性食物，如油炸及辛辣刺激性的食物,以免加重流血。油炸的飲食會(huì)加重口干、便秘等癥狀，忌食刺激性食物，如辣椒、胡椒、姜、酒、醋等，因這些食物均能刺激性器官充血，增加月經(jīng)量，禁忌煙酒，吸煙及喝酒不利于子宮內(nèi)膜的修復(fù)，長(zhǎng)期的陰道流血會(huì)加重感染，繼發(fā)其他的婦科病。