鼻竇炎需要及早治療，另外還要調(diào)理飲食，要注意均衡飲食，平時可以多吃些貝類和堅(jiān)果補(bǔ)充鋅，還可以攝取大量的維生素B。新鮮水果和蔬菜補(bǔ)充維生素C。葵花子、種子油，以攝取維生素E，能促進(jìn)免疫功能。大蒜和洋蔥，豆類等等的食物都要多吃一些，可以調(diào)理鼻竇炎。

鼻竇炎是生活中讓很多的朋友都非常困擾的一種疾病，因?yàn)榘l(fā)病時會出現(xiàn)很多的異常，另外治療時間也是非常長，患者要飽受很多的痛苦。因此患者發(fā)現(xiàn)自己患病后要及時的治療，也可以通過飲食調(diào)理那么，鼻竇炎食療最好方法有哪些？

1、均衡飲食

不要偏食、挑食，使體質(zhì)強(qiáng)壯、增強(qiáng)抵抗力、減少發(fā)病機(jī)會；

2、貝類和堅(jiān)果

以攝取鋅，鋅可能參加構(gòu)成一種含鋅唾液蛋白對味覺及食欲起促進(jìn)作用。鋅缺乏后就會對味覺系統(tǒng)造成不良的影響，從而會導(dǎo)致味覺遲鈍?；颊邞?yīng)多吃全谷類、豆類和堅(jiān)果，以攝取維生素B,有助于維持正常的免疫功能；也要多吃新鮮水果和蔬菜，以攝取足夠的維生素C。柑橘類水果（不是其汁液）、葡萄和黑莓特別有益，因?yàn)樗鼈冞€含有生物類黃酮，這種物質(zhì)配合維生素C可保持微血管的健康。生物類黃酮還有消炎作用。

3、新鮮水果和蔬菜

以攝取足夠的維生素C和生物類黃酮。柑橘類水果、葡萄和黑莓特別有益，因?yàn)樗鼈冞€含有生物類黃酮，這種物質(zhì)配合維生素C可保持微血管的健康。生物類黃酮還有消炎作用。

4、葵花子、種子油等

全谷類和豆類，以攝取維生素B，有助于維持正常的免疫功能。缺乏維生素B可引起粘膜上皮變性，血管脆性和通透性增加而導(dǎo)致鼻出血。

5、大蒜和洋蔥

大蒜和洋蔥是天然的減充血劑。具減充血作用的草藥和調(diào)味品，例如姜、麝香草、接骨木花、辣根、丁香和肉桂。

6、多吃豆類

豆類含有大量B族維生素，是人體必需的生理元素，同時含有黃酮類物質(zhì)，幫助提高人體抵抗力。