改善和緩解鼻竇炎需要提高免疫力，想要提高免疫力就需要多吃維生素含量高的食物，尤其是各種綠葉蔬菜和果酸高的食物。奶制品和豆制品以及動物瘦肉和肉皮當中蛋白質(zhì)的含量非常高，多吃這類食物也可以增強體質(zhì)。各種微量元素是身體中不可缺乏的營養(yǎng)，也只有這些營養(yǎng)成分攝入均衡，人的身體素質(zhì)才會越來越好。
鼻竇炎這種疾病對人的正常生活影響很大，尤其是在換季的時候會使人出現(xiàn)很多不良癥狀。這種疾病要徹底治療就要通過手術(shù)的方法，可是現(xiàn)在很多人工作繁忙，一時間很難有空閑去接受手術(shù)治療。這些患者很想知道有沒有什么能夠通過飲食進行調(diào)理的方法來緩解鼻竇炎，那么，今天就來帶大家了解一下鼻竇炎吃什么食物調(diào)理？
1.維生素含量高的食物
一般鼻竇炎發(fā)作也和病毒感染有關(guān)，但是如果一個人的免疫力高，就不容易因為周圍氣候變化和細菌存在而受到感染。想要提高免疫力就需要多吃維生素含量高的食物，尤其是各種綠葉蔬菜和果酸高的食物。不要吃過多辛辣的食物，因為這類食物會刺激鼻腔引起噴嚏流涕，容易使鼻竇炎加重。
2.蛋白質(zhì)含量高的食物
奶制品和豆制品以及動物瘦肉和肉皮當中蛋白質(zhì)的含量非常高，多吃這類食物也可以增強體質(zhì)。身體的免疫力增加了，不容易發(fā)生感冒之類的疾病，鼻竇炎也就不容易發(fā)作起來。
3.微量元素含量高的食物
各種微量元素是身體中不可缺乏的營養(yǎng)，也只有這些營養(yǎng)成分攝入均衡，人的身體素質(zhì)才會越來越好。平時應(yīng)該每天都吃點堅果，栗子、榛子、核桃還有開心果，這些食物提高免疫力效果都非常好。但是不要一次吃太多，因為吃的多了容易上火便秘。
看了上面的分析和介紹，相信大家都明白了鼻竇炎吃什么食物調(diào)理比較好，希望患有鼻竇炎的朋友都能從日常飲食當中善加調(diào)理，讓自己的健康狀況更好。在此我們要提醒大家的是，想要改善鼻竇炎的發(fā)病狀況，還要多運動并保證從充足的休息時間。
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