對于鼻竇炎患者來說，需要多吃全谷類、豆類和堅果等食物，來攝取維生素B，還要多吃一些瓜果蔬菜，來攝取足夠的維生素C，讓鼻腔更濕潤。但是也有一些食物鼻竇炎患者不能吃，比如太咸的食物，太硬的食物，易上火的食物等等。

冬天是各種鼻部疾病的高發(fā)時節(jié)，冬季一到，鼻竇炎也隨之到來，會給慢性鼻竇炎患者帶來很大的痛苦。造成冬季鼻竇炎容易復(fù)發(fā)的原因有很多，其中主要被分為氣候的原因和自身的原因，除了藥物治療以外，食物也可以治療，一起通過下文來了解下鼻竇炎的食療方法吧。

鼻竇炎宜吃的食物

1、患者應(yīng)多吃全谷類、豆類和堅果，以攝取維生素B，有助于維持正常的免疫功能；也要多吃新鮮水果和蔬菜，以攝取足夠的維生素C。柑橘類水果（不是其汁液）、葡萄和黑莓特別有益，因為它們還含有生物類黃酮，這種物質(zhì)配合維生素C可保持微血管的健康。生物類黃酮還有消炎作用。

2、維生素E（存在于堅果、葵花子、種子油中）也能促進免疫功能。

3、吃天然的減充血劑也有幫助。它們包括生的或熟的洋蔥和大蒜，以及草藥和調(diào)味品，如姜、麝香草、接骨木花、辣根、丁香和肉桂。

鼻竇炎的護理方法

1、患者需要多補充水分，每天喝大量的水來稀釋黏液，使鼻腔分泌物容易擤出。涼白開最好，飲料也是可以的。

2、患者需要控制外出，如果對花粉過敏，最好等到花粉少了之后再出去玩。這屬于回避療法，就是回避接觸到可能引發(fā)疾病的病源。

3、患者還需要適當(dāng)運動，提高自身免疫能力，注意預(yù)防感冒。鍛煉方式不受限制，根據(jù)自己的喜好來決定。

4、吸入熱的蒸氣，有助鼻竇通暢。

5、使用濕氣機，可預(yù)防鼻腔及鼻竇干燥。

6、用熱毛巾覆蓋眼睛及顴骨，可減輕或者消除鼻竇痛。

7、一次擤一側(cè)的鼻腔，可防止內(nèi)耳形成壓力，使細(xì)菌跑到更深的地方，如中耳腔內(nèi)形成中耳炎。