相信有很多男性睡覺的時候是喜歡打呼嚕的，打呼嚕的聲音也有小有大，其實引起男人打呼嚕的原因有不少，比如睡姿不正確、過于肥胖、呼吸道鼻咽部有異常等都是導致打呼嚕的原因。

其實很多人對于打呼嚕這件事來說都表現(xiàn)得不是很在意，特別是對于男人來說，覺得打呼嚕是一件很正常的事情，但是其實打呼嚕要看是因為什么原因引起的，不同的原因引起的打呼?，F(xiàn)象是要不同的去對待的，下面就主要的來講一講男人打呼嚕的原因是什么吧。

1.睡姿不正確：相對來講，如果睡覺姿勢不好的話，當然是會出現(xiàn)打鼾現(xiàn)象的，一般來說側(cè)臥有利于減少打鼾，側(cè)臥時女性枕頭高度在7-12厘米，男性枕頭高度在11-14厘米，這樣能讓頭頸部得到完美支撐。俯臥能防止打鼾，因為面部朝下，會讓上呼吸道打開。選擇朝右邊側(cè)臥的效果是最好的，也不會壓迫到心臟。

2.過于肥胖：一個人過度的肥胖的話，相比較正常人而言，是比較容易出現(xiàn)打呼嚕的現(xiàn)象的。胖人打呼嚕的原因主要是由于其運動少，進食的營養(yǎng)物質(zhì)不減，造成了消耗量減少而攝入的營養(yǎng)相對地增多。而且對于肥胖患者而言，肥胖的人其咽壁肥厚、軟腭肥大、懸壅垂粗大、舌體增寬、咽腔狹小。在睡覺的時候咽肌松弛、軟腭塌陷、舌體后墜，使氣道受阻、呼吸不暢而發(fā)生鼾聲。這也就是胖人容易打鼾的主要原因。

3.呼吸道鼻咽部有異常：鼻部異常也是會引起打鼾的，因為鼻部的異常的話是會影響一個人的正常呼吸情況的，呼吸影響了的話，晚上睡覺很容易出現(xiàn)打呼嚕的現(xiàn)象，建議首先要到醫(yī)院的耳鼻咽喉科做個檢查，比如檢查扁桃體和鼻咽的情況。如果檢查是有問題的話，就需要要進行具體的一個治療了，打呼嚕的人要根據(jù)不同的一個情況來進行區(qū)別治療，治療方法的選擇是決定治療效果最重要的因素。