得了咽喉炎可以采用這些方式進(jìn)行緩解和治療，首先多喝溫水，有助于緩解喉嚨難受的癥狀；注意天氣變化，隨時做好保暖防寒的工作；煙酒對咽喉有很大的刺激性，想要治愈咽喉炎，必須將煙酒戒掉。其次，還要多吃含有維生素多的食物，少吃辛辣食物，避免使咽喉受到刺激；如果咽喉炎嚴(yán)重到影響吞咽，需要尋求醫(yī)生的幫助。

在我們?nèi)粘Ｉ钪?，很多人都會有咽喉不適，干啞疼痛等情況，有的朋友長期咽喉不適，就發(fā)展成了咽喉炎，平時日常生活中，總覺得喉嚨有痰不適，雖然沒有太大影響，但是對患病者來說，還是挺麻煩的一個毛病，那得了咽炎怎么治？

1、多喝溫水

得了咽喉炎的人，往往會覺得喉嚨難受，有時會覺得干燥，多喝水可以緩解癥狀，且咽喉處的炎癥，也可以通過多喝水來緩解和改善。喝水時注意要喝溫水，其次是冷水，不要喝溫度太高的水，容易損失咽喉處的黏膜。

2、做好保暖防寒工作

很多人之所以會患上咽喉炎，就是因為不注意天氣變化，吸了冷氣或者是感冒久治不愈，后來慢慢演變成慢性咽喉炎。因此，大家在日常生活中，一定要注意做好保暖防寒工作，不要讓自己被凍到。

3、戒掉煙酒

科學(xué)研究表明，攝入煙酒的人，患咽喉炎的概率遠(yuǎn)高于不吸煙飲酒的人，尤其是吸煙，對咽喉部以及氣道，都會產(chǎn)生很大的刺激作用，要想治愈咽喉炎，前提就是戒煙戒酒，養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣。

4、健康的飲食習(xí)慣

多吃健康果蔬補充維生素，少吃刺激辛辣的食物，讓咽喉處于一種溫和滋潤的狀態(tài)，有利于咽喉炎的好轉(zhuǎn)。我們在平時，應(yīng)該養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣，關(guān)愛自己，多吃些對身體有益處的食物，少吃垃圾食品，不僅僅是為了治愈咽喉炎，還為了整個身體的健康。

5、尋求醫(yī)生幫助

大多數(shù)人只知道咽喉炎，其實咽喉炎可以細(xì)分成很多種類，有的癥狀較輕容易治愈，有的則很難治愈，甚至?xí)绊懳覀兺萄蔬M(jìn)食，所以如果你的咽喉炎，已經(jīng)嚴(yán)重到覺得影響了吞咽，應(yīng)該立即去醫(yī)院掛號就診，醫(yī)生會給出更好的治療方案。