在日常生活中有不少的人都會發(fā)現(xiàn)自己嗓子發(fā)堵，并且也會伴有明顯的打嗝現(xiàn)象，這種現(xiàn)象的出現(xiàn)也讓人比較擔(dān)心，其實(shí)可以選擇彎腰喝水法，驚嚇方法，深呼吸的方式來達(dá)到明顯的改善，當(dāng)然我們也可以通過按摩穴位的方式。

在日常的生活中，其實(shí)有不少的人都會出現(xiàn)明顯的打嗝現(xiàn)象，有的時(shí)候還會伴有嗓子堵的情況，在這種過程中相信很多人都會覺得比較擔(dān)心，以為這是一種疾病而導(dǎo)致的，其實(shí)這本身就是間歇性的收縮運(yùn)動(dòng)也是比較正常的，可是嗓子堵還想打嗝怎么辦呢？

一、彎腰喝水法

喝幾口溫?zé)岬拈_水，慢慢吞咽，然后彎曲90度，大約維持10到15次，因?yàn)槲缚拷鼨M膈膜，它可以從內(nèi)部加熱橫膈膜。彎腰時(shí)，臟器按摩隔膜，緩解隔膜痙攣，達(dá)到止嗝的目的。

二、屏氣法

屏住呼吸30到45秒，或者用干凈的筷子放在嘴里，輕輕地刺激上顎的三分之一，打嗝就會立刻停止，因?yàn)橛每曜哟碳ど项M能誘發(fā)咽反射，使患者突然屏住呼吸，使氣道中二氧化碳濃度升高，從而干擾打嗝的神經(jīng)反射活動(dòng)，但是心肺功能不好的人應(yīng)該小心使用這種方法。

三、驚嚇法

生活中有一些治療打嗝的小方法，如果在你不注意的時(shí)候，突然拍打你的背部，就可以有效的達(dá)到止咳的效果，因?yàn)榭謶肿鳛橐环N強(qiáng)烈的情感刺激，可以通過皮層傳遞到皮下中心，抑制膈肌痙攣，但是高血壓和心臟病患者應(yīng)該謹(jǐn)慎。

四、聞胡椒粉

打嗝時(shí)，如果試圖打噴嚏，要想停止打嗝，可以聞一聞胡椒粉打噴嚏。

五、深呼吸

吃東西時(shí)打嗝，可以通過停止吃東西的方法來改善，如果這樣的一種方法效果并不是很出色，也可以通過深呼吸幾次，那么在短時(shí)間內(nèi)就可以有效的達(dá)到緩解的作用。

六、捏中指

用左右手指捏住中指頂部，大約1到2分鐘后，可以停止打嗝。用手指捏住內(nèi)關(guān)穴。這一點(diǎn)在手腕內(nèi)側(cè)6到7厘米，也就是說，在第一條橫條紋下面約有兩個(gè)手指的距離，也能夠有效的達(dá)到改善打嗝的作用。

七、按摩穴位

人體本身就遍布了很多的穴位，而這些不同的穴位所能夠達(dá)到的效果也是不一樣的，為了有效的改善個(gè)人的問題，最好是盡快的通過按摩穴位的方式來達(dá)到改善的效果。