在空氣干燥寒冷的冬天，人們是很容易上火的，而嗓子疼就是比較突出的一個癥狀表現(xiàn)，當然一般的嗓子疼人們都是不愿意喝藥的，聽說一些水果對于緩解嗓子疼有很好的作用，因此今天就跟大家探討一下嗓子疼吃什么水果？讓各位患者可以早日康復。

1、梨

發(fā)燒或感冒等癥狀很容易引起喉嚨痛，這會使人非常不舒服，想快速緩解嗓子疼可以采取飲食療法。一些水果可以有效緩解嗓子疼的癥狀，大家都知道梨有止咳止痰的作用。事實上，梨子含有足夠的水分來滋潤喉嚨，梨富含水和維生素，有滋補、止渴的作用。嗓子痛時，吃梨可以消火、潤肺、止咳。

2、甘蔗

甘蔗具有清熱解渴、解毒、降火的作用。吃甘蔗可有效治療干喉痛。獼猴桃性酸干寒的水果。具有滋補身體、潤肺、解熱、解毒的作用。在嗓子疼的時候吃獼猴桃是很好的。還有蘋果是一年四季中最常見的水果，它對于治療嗓子疼也很有效。

3、葡萄柚

大家所熟知的葡萄柚也是降火佳品，它富含維生素，能很好地滋潤喉痛，尤其是因感冒引起的嗓子疼，吃柚子對治療嗓子疼會起到很好的輔助作用。

4、枇杷

枇杷能滋潤肺，同時還有利尿、清熱、健脾之功效，它具有良好的保肝作用。同時里面富含的豐富維生素C，能對抗抗各種不利因子。枇杷具有止咳、潤肺、利尿、胃、熱等作用，對慢性喉咽炎患者有好的緩解作用。

嗓子疼的飲食禁忌

眾所周知，咳嗽主要是因為肺熱引起的，而咳嗽引起的嗓子疼癥狀更為常見，這樣的情況只要咳嗽好了，基本上嗓子疼的癥狀也會得到緩解。這個時候盡量不要吃“發(fā)制品”，而魚蝦對“風熱咳嗽”的影響最大。在吃魚這種屬于“發(fā)制品”的時候會讓咳嗽更嚴重，因此這樣的患者要避免吃魚。

在日常飲食中，吃太多的甜味食品也可能會產生內熱，加重咳嗽，讓嗓子疼的癥狀會加劇，所以盡量不要吃過甜的食物。