嗓子發(fā)炎會(huì)伴有疼痛現(xiàn)象，影響到正常發(fā)音，所以需要盡快的改善，在改善的時(shí)候，其實(shí)方法有很多，可以選擇熱療方法，也可以選擇飲食治療方法，當(dāng)然在生活中，也可以選擇喝茶的方法，加入金銀花或者是菊花，也能夠發(fā)揮清熱解毒的作用，緩解嗓子發(fā)炎的現(xiàn)象。

很多人都可能會(huì)因?yàn)樯ぷ影l(fā)炎，而出現(xiàn)明顯疼痛現(xiàn)象，而這種現(xiàn)象的出現(xiàn)，可能會(huì)讓正常的發(fā)音受到一定影響，所以說很多人，都想要盡快的改善，雖然說這種現(xiàn)象并非是嚴(yán)重的疾病，但是也會(huì)感覺到有幾分不舒適，那么，嗓子發(fā)炎了該怎么辦呢？
一、使用熱療方法
在杯子里面倒入滾燙的熱水，然后用嘴和咽喉處，對(duì)著杯子，能夠有效的達(dá)到緩解的作用。
二、飲食療法
將黑木耳洗凈膨脹，撕成條狀，先用開水燙，再用冷開水漂洗，然后和醋混合，一天兩次，基本上幾天之后，就能夠有效的緩解。
三、喝茶
嗓子發(fā)炎其實(shí)也無需過于擔(dān)心，我們可以選擇金銀花、菊花等具有清熱、解毒效果的中草藥，放入適量的燙水沖泡。
四、冷敷頸部
用冷水或冰水將毛巾弄濕，敷在脖子和喉嚨上約20分鐘，每天3-4次，可逐漸減輕嗓子疼痛感。同時(shí)可以將精油，倒在干凈的手帕上滴幾滴，然后在鼻孔吸入精油，每天4到6次，緩解嗓子發(fā)炎的癥狀。
五、別喝過多開水
多數(shù)患者覺得嗓子疼痛，可以多喝點(diǎn)水熱水潤(rùn)潤(rùn)，事實(shí)上，在喉嚨痛的情況下，過量飲用開水是不起作用的，相反，可能會(huì)增加身體的排泄負(fù)擔(dān)。
六、中藥治療
其實(shí)在生活中，有很多的中草藥，都能夠有效的達(dá)到緩解嗓子發(fā)炎的效果，比如說胖大海，金銀花，菊花等，可以加入這些中草藥，放入適量清水，和冰糖一起服用，效果也是比較不錯(cuò)的。而且對(duì)于人體的健康，也并不容易會(huì)造成影響。
嗓子發(fā)炎的出現(xiàn)，其實(shí)有很多不同的原因，要想有效的改善，上面的這些方法，其實(shí)都是比較不錯(cuò)的，為了不影響到個(gè)人的生活，建議盡快的選擇改善。對(duì)于嗓子發(fā)炎的人來說，一定要禁止吃辛辣刺激性的食物。