如果在平時(shí)飲食上不注意，身體中的尿酸含量比較高，就可能會(huì)誘使痛風(fēng)發(fā)作，此時(shí)患者會(huì)有難以忍受的疼痛感，需要及時(shí)治療。除了需要及時(shí)服用藥物治療之外，控制飲食對于病情的緩解也有幫助，那么，痛風(fēng)如何控制飲食呢？

一、痛風(fēng)患者的飲食禁忌
1.避免吃高果糖的食物
已經(jīng)出現(xiàn)了痛風(fēng)的患者，一定要注意避免吃果糖含量高的食物，因?yàn)楣菚?huì)讓尿酸迅速升高，導(dǎo)致痛風(fēng)更加嚴(yán)重，甜度高的水果，添加了果葡糖漿的飲料等都是應(yīng)該避免食用的。
2.少吃海鮮和啤酒
痛風(fēng)患者必須低嘌呤飲食，而海鮮中的嘌呤含量特別高，如果常吃這樣的食物會(huì)導(dǎo)致血尿酸水平迅速升高，讓痛風(fēng)病情更加嚴(yán)重，所以痛風(fēng)患者一定要少吃或不吃海鮮。海鮮和啤酒搭配，痛風(fēng)發(fā)作的幾率會(huì)更高一些，所以痛風(fēng)患者要少喝酒，最好不要喝啤酒。

3.少用調(diào)味料
因?yàn)橥达L(fēng)患者不可以吃高嘌呤的食物，所以許多人都知道要少吃或不吃海鮮，但是還有一些調(diào)料，比如蠔油，香菇醬，海鮮醬等，嘌呤含量也很高，如果在平時(shí)不注意減少這樣調(diào)味料的攝取，也會(huì)導(dǎo)致尿酸水平升高，加重痛風(fēng)病情，所以痛風(fēng)患者要少用調(diào)味品。
4.限制吃豬牛羊紅肉
豬牛羊肉屬于紅肉，這類食物中不但含嘌呤特別高，而且還含有豐富的飽和脂肪酸、膽固醇等，常吃這樣的食物不但會(huì)增加痛風(fēng)的發(fā)病率，還會(huì)提高患有心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)，所以這類食物是痛風(fēng)病人需要限制進(jìn)食的。平時(shí)可以適當(dāng)?shù)某砸恍~肉，家禽類的白肉，但是吃這類肉的時(shí)候最好不要喝肉湯。

二、痛風(fēng)患者的適宜食物
1.適當(dāng)?shù)亩喑缘椭Ｄ?/strong>
低脂牛奶就可以為身體補(bǔ)充營養(yǎng)，同時(shí)還可以降低血尿酸的水平，緩解痛風(fēng)病情，減少痛風(fēng)的發(fā)病率，所以痛風(fēng)患者可以適當(dāng)?shù)某砸恍┑椭Ｄ袒蛘吣讨破贰?br/>2.適當(dāng)多吃蔬菜
雖然有些蔬菜的嘌呤含量比較高，比如韭菜，菜花等，但是研究發(fā)現(xiàn)，它們不會(huì)增加血尿酸的水平，大量吃蔬菜后還能降低血尿酸的水平，所以痛風(fēng)患者可以多吃蔬菜。