臨床上附睪炎的癥狀主要表現為睪丸下垂、全身不適、寒戰(zhàn)、高熱等癥狀，這種疾病常常會導致男性患者出現性功能障礙，嚴重的影響著患者朋友的生活，所以做好積極的預防工作是非常有必要的，專家指出，除了可以養(yǎng)成良好的生活習慣來預防附睪炎以外還可以適當鍛煉睪丸來預防附睪炎。

鍛煉睪丸最理想的方法莫過于金冷法。這是自古以來流傳下來，并被公認的最有效的方法。睪丸必須在低溫中才能活動。只要一天三次讓陰囊接觸外面的空氣，同時用手按摩睪丸，促進其血液循環(huán)。然后在性交前，用冷水浸睪丸五到十分鐘左右，就可以使睪丸得到鍛煉，提高性的機能。

晨浴能創(chuàng)造陰莖的活力嗎?前夜做愛之后，雖然好好地睡了一覺。但是第二天醒來，總是覺得身體重重的，去不掉那份疲勞感。這除了體力方面的問題外，往往是脊椎的反射功能疲倦所引起，如果是這樣的話，再怎么休息也無法恢復體力的。這種情況，若能躺在床上活動手腳、做些輕松體操的話，身體的血液循環(huán)了，還可轉變情緒，很容易恢復體力。然而，當疲憊感嚴懲到想做前述的體操都動彈不得的情況，一定相當地難受。

這時候你不妨放一澡缸的水，泡個舒服。這時候泡澡，受到熱水的刺激會加速全身的血液循環(huán)，最能消除疲勞，精神為之一振。此外，當肉體的功能復蘇，情緒也會因知得到改善。

由此可見，男人適當鍛煉睪丸也可以預防附睪炎的發(fā)生，所以男性朋友們在平時的生活中除了要養(yǎng)成良好的生活習慣與飲食習慣以外，還可以適當的鍛煉來預防睪丸炎的發(fā)生，專家表示，附睪炎并非難治之病，只要及時去正規(guī)醫(yī)院診治，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，就一定能夠擺脫附睪炎的困擾。