不管任何男人，當聽到有提高性能力的方法，我相信他們都會感興趣。我們常說，槍不磨不利。陰莖也是一個道理，不多鍛煉它，想保持充足的戰(zhàn)斗力，也是很難的。下面介紹4種簡單易行的鍛煉陰莖法：
第一種、洗澡也可以鍛煉陰莖。在洗澡的時候，利用水壓沖洗陰莖。具體操作時，將噴頭對準陰莖前端和根部(可翻開包皮露出龜頭)周圍，數(shù)十次較強的水壓對穴位進行集中熱水流按摩，可直接活躍支持勃起的韌帶和神經(jīng)。也可以利用水溫的不同對陰莖進行刺激按摩，這樣效果會更好一些。但是老年人不適合這種方法。
第二種、用手指按壓陰莖?，F(xiàn)在去按摩房接受專業(yè)技師的按摩，是一種享受。對于包皮過長我們也可自行進行按摩。不管陰莖是疲軟還是勃起狀態(tài)，反復持久地用手指抓捏(做握緊和放松動作)陰莖，可增強陰莖神經(jīng)和血管等的活力，有效提高性能力。
第三種、縮肛運動。在過夫妻生活的時候，男性朋友都會有這樣一個感覺，進行適當?shù)奶岣剡\動，可以讓陰莖更堅挺一些，而且效果也不錯。所以日常生活中，也可多做提肛運動，可活躍協(xié)同陰莖勃起的盆底肌肉和韌帶強度，還可以改善會陰部的血液循環(huán)。
包皮過長通常表現(xiàn)為包皮完全覆蓋陰莖頭或勃起時無法自然外露。 包皮過長可能導致包皮口狹小，排尿時包皮鼓起呈球狀，尿...
假性包皮過長是指陰莖在疲軟狀態(tài)下包皮覆蓋龜頭，但勃起時可自然上翻露出龜頭的情況。 判斷假性包皮過長主要觀察勃起狀...
包皮過長不一定會得陰莖癌，但可能增加患病風險。陰莖癌通常與長期慢性炎癥刺激、人乳頭瘤病毒感染等因素相關(guān)。 包皮過...
包皮過長可以適量吃西藍花、西紅柿、魚肉等食物，也可以遵醫(yī)囑使用紅霉素軟膏、莫匹羅星軟膏、復方多粘菌素B軟膏等藥物...
包皮過長一般無須特殊飲食禁忌，但需避免辛辣刺激食物及過量飲酒。 包皮過長是指包皮覆蓋尿道口但能上翻露出陰莖頭的情...
包皮過長是指陰莖在疲軟或勃起狀態(tài)下，包皮完全覆蓋龜頭且無法自然上翻顯露冠狀溝。 包皮過長可分為生理性和病理性兩種...
包皮過長是指陰莖在自然狀態(tài)下包皮完全覆蓋陰莖頭，但可手動上翻顯露冠狀溝。 包皮過長可能與遺傳因素、局部發(fā)育異常或...
包皮過長可通過日常清潔、藥物治療、手術(shù)治療等方式改善。 包皮過長可能與遺傳、局部炎癥刺激等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為包...
包皮過長手術(shù)一般需要2000-5000元，具體費用可能與當?shù)亟?jīng)濟水平、手術(shù)方式、麻醉類型、術(shù)后用藥等因素有關(guān)。 ...
陰莖疲軟狀態(tài)下包皮完全覆蓋龜頭屬于包皮過長。包皮過長可分為真性包皮過長和假性包皮過長，主要區(qū)別在于勃起時龜頭能否...
