有很多水果養(yǎng)胃是有好處的，如果胃不好的患者，平時可以吃一些對腸胃恢復有好處的水。木瓜當中的木瓜酵素對腸胃起到了很好的保護作用，還有菠蘿、石榴、蘋果等等，都可以保護腸胃的，但是不可以多吃，否則容易適得其反，對身體也是不利的。

在日常生活中，很多人因為不良的生活習慣或者工作壓力，導致胃不好，其實維生素C對胃有保護作用，吃些水果可以養(yǎng)胃助消化，對腸胃是很有好處的，但是很多水果也是容易起到反作用的，必須慎重選擇才可以。那么胃不好吃什么水果？
木瓜含木瓜酵素，有助于分解并加速蛋白質吸收，可緩解消化不良和胃炎，木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。木瓜偏寒，不建議空腹食用。尤其是胃寒、體虛者不宜多吃，否則容易導致腹瀉。食用木瓜多是產于南方的番木瓜，可以生吃，也可作為蔬菜和肉類一起燉煮。
菠蘿性味甘平，具有健胃消食、補脾止瀉、清胃解渴等功用。每100克菠蘿果實中所含的維生素C高達30毫克，并含有豐富的水分，適當食用對腎炎，高血壓病患者有益。它的果肉中和木瓜一樣含有一種能分解蛋白質的酵素，因此它能柔軟肉質、消解血塊。每次吃菠蘿不可過多，過量食用對腸胃有害。
中醫(yī)認為味道甘甜的石榴具有生津止渴，潤燥的功效，而味道酸澀的石榴可以治療腹痛腹瀉等疾病。另外，石榴中含有鞣酸、維生素C、檸檬酸、蘋果酸等多種有助于消化和降血脂的物質，對于調理腸胃有一定的功效。石榴籽不太容易消化，腸胃不好的人可以連籽嚼嚼，然后吐出來。
蘋果味甘、性涼，可健脾補氣益胃，生津潤燥，適宜脾虛食少、胃陰虧虛、陰虛胃痛等癥。煮熟的蘋果可以養(yǎng)胃止腹瀉，熟吃除部分維生素丟失外，蘋果大部分營養(yǎng)成分均可保留。煮過的果膠會起到吸附的作用，這樣會更容易吸收有毒物質。
在生活中，胃不好的人，需要注意每日進餐定時定量不過飽。避免吃一些刺激過強食物，刺激增加對粘膜損傷。選擇營養(yǎng)價值高，細軟易消化的平衡膳食，這樣才能做到養(yǎng)胃的作用。