當大家在懷孕期間出現(xiàn)輕度貧血的情況以后，大家不光需要多吃富含鐵元素的食物，還要多喝口服補鐵劑以及多吃富含維生素c的食物，來提高胃腸道對鐵元素的吸收，只有這樣才能夠有效的緩解輕度貧血的情況，另外，建議大家在懷孕期間最好調養(yǎng)好自己的身體。

為了能夠生下一個健康茁壯的寶寶，媽媽們在備孕期間可以說是做了很多準備，這樣也的確可以防止很多問題的產生，但是事與愿違的是，即便準備的再充分，部分媽媽們在懷孕期間依舊會出現(xiàn)輕微貧血的問題，這讓不少女性朋友感到非常的擔憂，那么孕婦有輕度貧血怎么辦呢？
一、多吃富含鐵元素的食物
當孕婦出現(xiàn)輕度貧血的情況以后，那么在日常生活當中，孕婦一定要多吃富含鐵元素的食物，比如說動物肝臟，瘦肉，雞蛋以及動物血液等等，因為這類食物當中不光含鐵量非常高，可以幫助大家起到補血的作用以及防治缺鐵性貧血的效果，而且還含有非常豐富的維生素，能夠起到滋補強健的功效。
二、喝口服補鐵劑
如果大家在預期當中出現(xiàn)了輕度貧血的情況的話，那么可以通過口服補鐵劑以來對自己的身體進行補充，而且口服補鐵劑還能夠起到預防貧血的作用。但是大家需要注意的是，在服用補鐵劑的時候最好不要喝茶，即便是喝牛奶也要間隔一段時間，另外因為補貼機本身對于胃黏膜有刺激性，所以在服用完補貼及以后，部分孕婦可能會出現(xiàn)腸胃不適的癥狀。
三、提高胃腸道對鐵元素的吸收
建議處于孕期的婦女可以每天適量的多吃一些富含維生素c的瓜果，因為維生素c能夠促進大家的腸胃對于鐵元素的吸收，但是需要注意的是，部分蔬菜瓜果當中含有的成分，可能會影響大家身體對于鐵元素的吸收，比如說菠菜以及油菜等等，那么建議孕婦在輕度貧血期間最好少吃這類蔬菜。
四、調養(yǎng)好身體
當孕婦發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)輕度貧血的情況，以后最好的辦法就是調養(yǎng)好自己的身體，因為慢性腸胃炎或者是月經過多，但不適癥狀的出現(xiàn)，都有可能導致大家在懷孕期間出現(xiàn)輕度貧血的情況，大家此時應該注意攝入的營養(yǎng)均衡，只有這樣才能夠有效的改善輕度貧血的情況。