無論是對小孩，還是青少年，甚至實成年人而言，失眠都是有危害的，且睡且珍惜。長期失眠最常見的原因可能是遺忘，大多數(shù)人認為睡好的人往往體重增加。出現(xiàn)失眠的情況，會影響發(fā)育與成長，女性神經(jīng)系統(tǒng)紊亂，嚴重時還會有產(chǎn)生癌變的可能。

短期失眠可能你不會發(fā)現(xiàn)對我們的身心健康產(chǎn)生什么影響，但經(jīng)常性的失眠，影響就巨大的很大了，還有可能造成極其嚴重的后果。人們雖然知道危害大，但是具體失眠有什么危害？這是人們不了解的。
1、健忘
長期失眠最常見的危害可能是遺忘，這是由失眠影響大腦功能引起的。而且，長期失眠的患者不能更容易地集中注意力和忘記事情。
2、肥胖
大多數(shù)人認為睡眠好的人容易發(fā)胖，但研究結(jié)果恰恰相反。每晚睡眠超過一小時可以幫助你減肥，長期缺乏睡眠會增加你增重的機會。
3、老化
現(xiàn)代研究表明，人體皮膚健康與其睡眠狀態(tài)密切相關(guān)。長期失眠者為眩暈型、黑眼圈、面色蒼白、面頰紅潤、皮膚松弛。皮膚問題不僅會讓人看起來老，還會影響整體精神面貌。
4、疾病
臨床資料表明，長期失眠的最嚴重威脅是許多疾病的風(fēng)險增加，如心臟病、高血壓、阿爾茨海默病、更年期綜合征、抑郁和焦慮。
5、早衰
失眠容易引起記憶力、注意力和思維判斷被抓，腦功能下降導(dǎo)致性腺功能下降，導(dǎo)致身體過早衰老。
6、致癌
在失眠過程中，人體細胞在外界環(huán)境因素的影響下容易發(fā)生癌變和癌變。
7、影響身高增長
失眠或睡眠不佳，會影響生長素的分泌，但影響生長發(fā)育，特別是對發(fā)育中的青少年會造成嚴重影響，導(dǎo)致身高發(fā)育受牽連。
8、女性神經(jīng)系統(tǒng)疾病
失眠會導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)、皮膚血液循環(huán)不暢、皮膚水分減少、變得干枯起皺、并使色素增多、導(dǎo)致面色晦暗。
在看到失眠的危害之后，大家應(yīng)該知道了失眠治療的重要性。失眠的治療不能只是依靠安眠藥，還是要找到失眠的原因并徹底消除才能改善失眠的情況。