女性排卵一般持續(xù)1-2天，卵子排出后在輸卵管內(nèi)可存活12-24小時(shí)。排卵時(shí)間受激素水平、個(gè)體差異等因素影響，通常發(fā)生在下次月經(jīng)前14天左右。

排卵是女性生殖周期中的關(guān)鍵環(huán)節(jié)，由下丘腦-垂體-卵巢軸精密調(diào)控。卵泡發(fā)育成熟后，在黃體生成素峰值刺激下發(fā)生破裂釋放卵子。多數(shù)女性排卵期無明顯不適，部分可能出現(xiàn)輕微下腹墜脹、透明拉絲分泌物增多或基礎(chǔ)體溫升高0.3-0.5攝氏度。通過排卵試紙檢測尿液中黃體生成素濃度變化，或經(jīng)陰道超聲監(jiān)測卵泡發(fā)育，能更準(zhǔn)確判斷排卵時(shí)間。月經(jīng)周期規(guī)律的女性，排卵日相對(duì)固定；若周期紊亂則需結(jié)合多指標(biāo)綜合評(píng)估。

備孕女性可記錄基礎(chǔ)體溫曲線觀察雙向變化，配合宮頸黏液性狀判斷易受孕窗口。排卵后卵子若未受精，黃體逐漸退化形成白體，孕激素水平下降引發(fā)子宮內(nèi)膜脫落形成月經(jīng)。反復(fù)出現(xiàn)排卵期出血或嚴(yán)重腹痛需排查黃體功能不足、子宮內(nèi)膜異位癥等病理因素。保持規(guī)律作息、均衡營養(yǎng)攝入有助于維持正常排卵功能，過度節(jié)食或劇烈運(yùn)動(dòng)可能導(dǎo)致暫時(shí)性排卵障礙。

建議采用月經(jīng)周期記錄結(jié)合體征觀察掌握自身排卵規(guī)律，若持續(xù)存在月經(jīng)紊亂或備孕困難，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)評(píng)估卵巢儲(chǔ)備功能。臨床可通過激素六項(xiàng)檢測、抗繆勒管激素測定及超聲檢查綜合判斷排卵異常原因，必要時(shí)采用藥物誘導(dǎo)排卵或輔助生殖技術(shù)干預(yù)。