經(jīng)常口臭可能由口腔衛(wèi)生不良、牙周疾病、胃腸功能紊亂、鼻咽部炎癥、糖尿病等因素引起，可通過(guò)改善口腔清潔、治療原發(fā)疾病、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)等方式緩解。

1、口腔衛(wèi)生不良

食物殘?jiān)鼫粞揽p或舌苔堆積會(huì)導(dǎo)致細(xì)菌分解產(chǎn)生硫化物。建議每日刷牙兩次并使用牙線清潔，配合含氯己定的漱口水如復(fù)方氯己定含漱液，定期進(jìn)行超聲波潔牙。

2、牙周疾病

牙齦炎或牙周炎可能伴隨牙齦出血和牙齒松動(dòng)，厭氧菌感染會(huì)產(chǎn)生腐敗氣味。需進(jìn)行牙周基礎(chǔ)治療，可遵醫(yī)囑使用甲硝唑口腔粘貼片或西吡氯銨含片，嚴(yán)重者需接受齦下刮治術(shù)。

3、胃腸功能紊亂

胃食管反流或消化不良時(shí)，胃酸混合未消化食物會(huì)產(chǎn)生酸腐氣味。建議少食多餐，避免油膩食物，可遵醫(yī)囑服用多潘立酮片或鋁碳酸鎂咀嚼片調(diào)節(jié)胃腸功能。

4、鼻咽部炎癥

慢性鼻炎、扁桃體結(jié)石可能導(dǎo)致膿性分泌物倒流至口腔。需耳鼻喉科檢查明確病因，可使用生理性海水鼻腔噴霧器清潔，或服用桉檸蒎腸溶軟膠囊促進(jìn)分泌物排出。

5、糖尿病

血糖控制不佳時(shí)體內(nèi)酮體增多會(huì)產(chǎn)生爛蘋(píng)果味口氣。需監(jiān)測(cè)血糖水平，規(guī)范使用鹽酸二甲雙胍緩釋片等降糖藥物，同時(shí)加強(qiáng)口腔保濕護(hù)理。

保持每日飲用1500毫升以上溫水有助于沖刷口腔細(xì)菌，適量食用無(wú)糖酸奶可調(diào)節(jié)口腔菌群平衡。建議每半年進(jìn)行專(zhuān)業(yè)口腔檢查，持續(xù)兩周未改善或伴隨發(fā)熱、體重下降等癥狀時(shí)需及時(shí)就診消化內(nèi)科或內(nèi)分泌科。夜間睡眠時(shí)可抬高床頭預(yù)防胃酸反流，避免吸煙、飲酒等加重口臭的行為。