肝功能轉(zhuǎn)氨酶升高可通過調(diào)整生活方式、戒酒護肝、藥物治療、病因干預(yù)及定期復(fù)查等方式改善。轉(zhuǎn)氨酶升高可能與病毒性肝炎、脂肪肝、藥物損傷、酒精性肝病或自身免疫性肝病等因素有關(guān)。

1、調(diào)整生活方式

減少高脂高糖飲食，增加優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素攝入，如魚類、西藍花等。避免熬夜和過度勞累，每日保證7-8小時睡眠。適度進行快走、游泳等有氧運動，每周3-5次，每次30分鐘。

2、戒酒護肝

酒精會直接損傷肝細(xì)胞導(dǎo)致轉(zhuǎn)氨酶升高，需嚴(yán)格戒酒。長期飲酒者可能出現(xiàn)酒精性脂肪肝，伴隨右上腹隱痛、乏力等癥狀。戒酒同時可補充B族維生素，如維生素B1片、維生素B6片等。

3、藥物治療

病毒性肝炎患者需遵醫(yī)囑使用抗病毒藥物，如恩替卡韋分散片、富馬酸替諾福韋二吡呋酯片。保肝藥物可選擇多烯磷脂酰膽堿膠囊、復(fù)方甘草酸苷片或雙環(huán)醇片，需嚴(yán)格按療程服用。

4、病因干預(yù)

肥胖相關(guān)脂肪肝需控制體重，將BMI降至24以下。藥物性肝損傷應(yīng)立即停用可疑藥物，如對乙酰氨基酚片、抗結(jié)核藥等。自身免疫性肝病可能需要使用潑尼松片等免疫抑制劑。

5、定期復(fù)查

治療期間每1-3個月復(fù)查肝功能，監(jiān)測轉(zhuǎn)氨酶變化。超聲檢查可評估肝臟形態(tài)，彈性檢測能判斷纖維化程度。若出現(xiàn)黃疸、腹水等表現(xiàn)，需及時進行增強CT或肝穿刺活檢。

轉(zhuǎn)氨酶持續(xù)升高者應(yīng)限制動物內(nèi)臟、燒烤等高風(fēng)險食物，烹調(diào)方式以蒸煮為主?？蛇m量食用枸杞、山楂等藥食同源食材，但避免自行服用中藥偏方。建議每半年進行肝臟超聲和甲胎蛋白篩查，肝硬化高危人群需每3個月隨訪。若轉(zhuǎn)氨酶超過正常值3倍或伴隨膽紅素升高，須立即肝病科就診。