手指骨頭疼可能與外傷、關(guān)節(jié)炎、骨質(zhì)疏松、腱鞘炎、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎等因素有關(guān)，可通過(guò)休息制動(dòng)、藥物治療、物理治療等方式緩解。建議及時(shí)就醫(yī)明確病因。

1、外傷

手指受到撞擊或擠壓可能導(dǎo)致骨膜損傷、骨折等，表現(xiàn)為局部腫脹疼痛伴活動(dòng)受限。輕微骨裂可通過(guò)鋁板固定制動(dòng)3-4周，嚴(yán)重骨折需手術(shù)復(fù)位?？勺襻t(yī)囑使用傷科接骨片、云南白藥膠囊等中成藥促進(jìn)愈合，配合布洛芬緩釋膠囊緩解疼痛。

2、骨關(guān)節(jié)炎

關(guān)節(jié)軟骨退化會(huì)引發(fā)晨僵和負(fù)重痛，X線可見(jiàn)骨贅形成。早期可用玻璃酸鈉注射液關(guān)節(jié)腔注射，口服硫酸氨基葡萄糖膠囊營(yíng)養(yǎng)軟骨。急性期疼痛明顯時(shí)可短期使用雙氯芬酸鈉腸溶片，配合蠟療等物理療法改善血液循環(huán)。

3、骨質(zhì)疏松

絕經(jīng)后女性或長(zhǎng)期服用激素者易出現(xiàn)骨密度降低，輕微外力即可引發(fā)隱痛。需進(jìn)行雙能X線骨密度檢測(cè)，確診后使用阿侖膦酸鈉片抑制破骨細(xì)胞，配合碳酸鈣D3片補(bǔ)充鈣質(zhì)。日常建議進(jìn)行抗阻力訓(xùn)練增強(qiáng)骨骼強(qiáng)度。

4、狹窄性腱鞘炎

頻繁使用手指可能造成肌腱與鞘膜摩擦，出現(xiàn)彈響指伴根部骨性疼痛。急性期建議佩戴指套制動(dòng)，局部注射醋酸潑尼松龍注射液減輕炎癥。頑固病例可行腱鞘切開(kāi)術(shù)，術(shù)后早期進(jìn)行屈伸功能鍛煉。

5、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎

尿酸結(jié)晶沉積在指間關(guān)節(jié)會(huì)引發(fā)劇烈紅腫熱痛，夜間癥狀加重。需檢測(cè)血尿酸水平，急性期服用秋水仙堿片控制炎癥，疼痛緩解后改用苯溴馬隆片促進(jìn)排泄。日常需嚴(yán)格限制高嘌呤食物攝入，每日飲水不少于2000毫升。

出現(xiàn)持續(xù)骨痛需避免自行揉捏或熱敷，防止加重?fù)p傷。建議記錄疼痛發(fā)作時(shí)間與誘因，就醫(yī)時(shí)攜帶既往檢查資料。飲食注意補(bǔ)充富含維生素D的深海魚(yú)和乳制品，冬季外出佩戴保暖手套。適當(dāng)進(jìn)行握力球訓(xùn)練可增強(qiáng)手指關(guān)節(jié)穩(wěn)定性，但急性期應(yīng)暫停所有手部負(fù)重活動(dòng)。