眼睛脹痛可能與視疲勞、干眼癥、青光眼、結(jié)膜炎、角膜炎等原因有關(guān)，可通過休息、人工淚液、降眼壓藥物、抗生素滴眼液等方式緩解。

1、視疲勞

長(zhǎng)時(shí)間用眼過度可能導(dǎo)致睫狀肌持續(xù)收縮，引發(fā)眼睛酸脹疼痛，常伴有視物模糊、畏光等癥狀。建議每用眼30分鐘遠(yuǎn)眺或閉眼休息，熱敷有助于緩解肌肉緊張。若癥狀持續(xù)，可遵醫(yī)囑使用七葉洋地黃雙苷滴眼液、復(fù)方門冬維甘滴眼液等緩解視疲勞藥物。

2、干眼癥

淚液分泌不足或蒸發(fā)過快會(huì)造成眼部干澀脹痛，伴隨異物感、燒灼感?？墒褂貌Ａ徕c滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等人工淚液補(bǔ)充潤(rùn)滑。避免長(zhǎng)時(shí)間處于空調(diào)房或強(qiáng)風(fēng)環(huán)境，增加富含維生素A的食物如胡蘿卜、菠菜攝入。

3、青光眼

眼壓升高壓迫視神經(jīng)會(huì)引起眼球劇烈脹痛，可能伴隨頭痛、惡心嘔吐。需緊急就醫(yī)使用布林佐胺滴眼液、曲伏前列素滴眼液等降眼壓藥物，嚴(yán)重者需進(jìn)行激光小梁成形術(shù)。40歲以上人群建議每年測(cè)量眼壓。

4、結(jié)膜炎

細(xì)菌或病毒感染結(jié)膜時(shí)會(huì)出現(xiàn)眼瞼腫脹、結(jié)膜充血伴脹痛，分泌物增多。細(xì)菌性結(jié)膜炎可用左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液，病毒性結(jié)膜炎需使用更昔洛韋滴眼液。注意避免揉眼，單獨(dú)使用毛巾避免交叉感染。

5、角膜炎

角膜上皮損傷或感染會(huì)導(dǎo)致明顯眼痛、畏光流淚，可能影響視力。需根據(jù)病因使用氟康唑滴眼液治療真菌感染，阿昔洛韋滴眼液對(duì)抗病毒。佩戴隱形眼鏡者需立即停用，避免紫外線直射眼睛。

日常應(yīng)保持用眼衛(wèi)生，避免熬夜和長(zhǎng)時(shí)間使用電子設(shè)備，工作環(huán)境光線要柔和均勻。出現(xiàn)持續(xù)脹痛、視力下降或伴隨頭痛嘔吐時(shí)須立即就醫(yī)。飲食可多補(bǔ)充藍(lán)莓、深海魚等富含花青素和歐米伽3脂肪酸的食物，有助于維護(hù)眼部微循環(huán)。建議每年進(jìn)行一次包括眼壓測(cè)量、眼底檢查在內(nèi)的全面眼科體檢。