最容易導(dǎo)致齲齒的是高糖飲食、口腔清潔不足、牙釉質(zhì)發(fā)育不良、唾液分泌減少以及致齲菌感染等因素。齲齒的發(fā)生通常與多種因素共同作用有關(guān)，需結(jié)合日常習(xí)慣和個體差異綜合判斷。

1、高糖飲食

頻繁攝入含糖食物或飲料是齲齒的主要誘因。蔗糖、葡萄糖等可被口腔中的致齲菌分解產(chǎn)酸，長期腐蝕牙釉質(zhì)。建議減少餅干、碳酸飲料等精制糖攝入，選擇代糖或無糖食品。兒童尤其需家長控制睡前甜食。

2、口腔清潔不足

刷牙不徹底或未使用牙線會導(dǎo)致食物殘?jiān)逊e，形成牙菌斑。牙菌斑中的變形鏈球菌等微生物會持續(xù)產(chǎn)酸破壞牙齒結(jié)構(gòu)。推薦每日刷牙兩次并使用含氟牙膏，配合牙線清潔鄰接面。

3、牙釉質(zhì)發(fā)育不良

先天釉質(zhì)礦化不全或后天酸蝕會導(dǎo)致牙齒表面防護(hù)層薄弱，更易受細(xì)菌侵蝕。表現(xiàn)為牙齒表面白堊色斑塊或凹陷?？赏ㄟ^專業(yè)涂氟或樹脂滲透技術(shù)增強(qiáng)釉質(zhì)抗酸能力。

4、唾液分泌減少

唾液具有沖刷口腔和緩沖酸堿的作用。干燥綜合征、藥物副作用或張口呼吸等會導(dǎo)致唾液量下降，增加齲齒風(fēng)險。無糖口香糖刺激唾液分泌，嚴(yán)重者需使用人工唾液替代治療。

5、致齲菌感染

變形鏈球菌和乳酸桿菌等微生物是齲病的直接病原體。這些細(xì)菌可通過共用餐具傳播，在牙面形成生物膜?？咕谒缏燃憾ê嚎奢o助控制菌群，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

預(yù)防齲齒需建立餐后漱口、定期口腔檢查的習(xí)慣，兒童建議每半年涂氟一次。出現(xiàn)牙面色澤改變或敏感癥狀時應(yīng)及時就診，早期齲齒可通過再礦化治療逆轉(zhuǎn)。妊娠期女性、正畸患者等高風(fēng)險人群需加強(qiáng)專業(yè)防護(hù)措施。