小兒便秘可通過(guò)調(diào)整飲食、增加運(yùn)動(dòng)、腹部按摩、使用藥物、灌腸等方式治療。小兒便秘通常由飲食不當(dāng)、運(yùn)動(dòng)不足、腸道功能紊亂、先天性巨結(jié)腸、甲狀腺功能減退等原因引起。

1、調(diào)整飲食

增加膳食纖維攝入有助于改善小兒便秘，可適量食用西梅泥、火龍果、燕麥等富含膳食纖維的食物。同時(shí)保證每日飲水量，6個(gè)月以上嬰兒可少量多次飲用溫開(kāi)水，1歲以上幼兒每日飲水量建議達(dá)到500-800毫升。避免過(guò)多攝入精制米面、香蕉、蘋果等可能加重便秘的食物。

2、增加運(yùn)動(dòng)

適當(dāng)運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，1歲以下嬰兒可進(jìn)行被動(dòng)操或俯臥抬頭訓(xùn)練，1-3歲幼兒每天保證1-2小時(shí)爬行或行走活動(dòng)，3歲以上兒童可進(jìn)行跳繩、跑步等有氧運(yùn)動(dòng)。建議家長(zhǎng)每日固定時(shí)間陪伴孩子運(yùn)動(dòng)，避免久坐不動(dòng)。

3、腹部按摩

順時(shí)針腹部按摩能緩解便秘癥狀，家長(zhǎng)可用手掌以肚臍為中心順時(shí)針輕柔按摩5-10分鐘，每日2-3次。按摩前可涂抹嬰兒潤(rùn)膚油減少摩擦，注意力度適中避免造成不適。配合屈腿壓腹動(dòng)作效果更佳。

4、使用藥物

頑固性便秘可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用乳果糖口服溶液、小兒開(kāi)塞露、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒等藥物。乳果糖口服溶液通過(guò)滲透作用軟化糞便，枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒能調(diào)節(jié)腸道菌群平衡。嚴(yán)禁自行使用刺激性瀉藥，避免產(chǎn)生藥物依賴。

5、灌腸

嚴(yán)重糞便嵌塞需進(jìn)行灌腸治療，常用生理鹽水或甘油灌腸劑，由專業(yè)醫(yī)護(hù)人員操作。灌腸能快速清除直腸內(nèi)硬結(jié)糞便，但不宜頻繁使用。先天性巨結(jié)腸等器質(zhì)性疾病引起的便秘，可能需手術(shù)治療。

家長(zhǎng)應(yīng)幫助孩子建立規(guī)律排便習(xí)慣，每天固定時(shí)間坐便盆5-10分鐘。記錄排便日記監(jiān)測(cè)改善情況，若調(diào)整生活方式2周無(wú)效，或伴隨腹痛、嘔吐、體重下降等癥狀，需及時(shí)就醫(yī)排查器質(zhì)性疾病。注意保持肛門清潔，排便后可用溫水清洗，避免用力擦拭造成損傷。