小兒便秘可通過調(diào)整飲食、增加運動、腹部按摩、使用藥物、灌腸等方式治療。小兒便秘可能與飲食結(jié)構(gòu)不合理、運動不足、腸道功能紊亂、先天性巨結(jié)腸、甲狀腺功能減退等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為排便困難、糞便干硬、排便次數(shù)減少等癥狀。

1、調(diào)整飲食

增加膳食纖維攝入有助于改善小兒便秘，膳食纖維能吸收水分軟化糞便，促進腸道蠕動?？蛇m量食用西藍花、蘋果、燕麥等富含膳食纖維的食物。避免過多攝入精制米面、高脂肪食物。每日保證足夠飲水量，建議飲用溫開水或淡蜂蜜水。

2、增加運動

適當運動能刺激腸道蠕動，幫助排便。家長可引導(dǎo)兒童進行跳繩、跑步、游泳等有氧運動，每天保持30-60分鐘活動時間。對于嬰幼兒可做被動操或腹部撫觸。運動需循序漸進，避免劇烈運動導(dǎo)致不適。

3、腹部按摩

順時針方向按摩腹部能促進腸蠕動，緩解便秘癥狀。家長可用手掌以肚臍為中心，輕柔按摩兒童腹部5-10分鐘，每日2-3次。按摩力度要適中，可在按摩前涂抹少量嬰兒油減少摩擦。按摩后適當補充溫水效果更佳。

4、使用藥物

頑固性便秘可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用乳果糖口服溶液、開塞露、聚乙二醇4000散等藥物。乳果糖口服溶液能軟化糞便，聚乙二醇4000散可增加糞便含水量，開塞露能刺激直腸排便反射。藥物使用需嚴格遵醫(yī)囑，不可長期依賴。

5、灌腸

嚴重便秘經(jīng)其他方法無效時，可考慮生理鹽水灌腸。灌腸能快速清除腸道積便，但可能引起電解質(zhì)紊亂，須由專業(yè)醫(yī)護人員操作。先天性巨結(jié)腸等器質(zhì)性疾病引起的便秘，可能需要手術(shù)治療解除腸道梗阻。

家長應(yīng)幫助兒童建立規(guī)律排便習(xí)慣，每天固定時間如廁，即使無便意也應(yīng)嘗試5-10分鐘。避免兒童因疼痛恐懼排便而形成惡性循環(huán)。注意觀察糞便性狀和排便頻率，如便秘持續(xù)超過2周或伴隨腹痛、嘔吐、體重下降等癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)排查器質(zhì)性疾病。日?？蛇m當補充益生菌調(diào)節(jié)腸道菌群，但需注意選擇適合兒童服用的劑型。