小兒便秘可通過調(diào)整飲食、增加運動、腹部按摩、使用藥物、灌腸治療等方式改善。便秘可能與飲食結(jié)構(gòu)不合理、運動不足、胃腸功能紊亂、先天性巨結(jié)腸、甲狀腺功能減退等因素有關(guān)。

1、調(diào)整飲食

增加膳食纖維攝入有助于改善便秘，可適當添加西梅泥、火龍果、燕麥等富含膳食纖維的食物。母乳喂養(yǎng)的嬰兒可增加哺乳頻率，奶粉喂養(yǎng)者需檢查奶粉配比是否合理。每日飲水量應(yīng)達到年齡對應(yīng)需求，避免糞便干結(jié)。

2、增加運動

適度的活動能促進腸道蠕動，嬰兒可進行被動操或俯臥訓(xùn)練，幼兒建議每日進行1-2小時戶外活動。家長可引導(dǎo)孩子進行爬行、跳躍等運動，避免久坐不動。運動后適當補充水分效果更佳。

3、腹部按摩

順時針按摩腹部能刺激腸蠕動，手法以臍部為中心向外畫圈，每次5-10分鐘，每日2-3次。按摩前可涂抹嬰兒油減少摩擦，力度以皮膚微微發(fā)紅為宜。注意避開飯后1小時內(nèi)進行。

4、使用藥物

乳果糖口服溶液能軟化糞便，聚乙二醇4000散劑可增加糞便含水量，開塞露能短期緩解排便困難。藥物使用需嚴格遵醫(yī)囑，避免長期依賴。先天性巨結(jié)腸等器質(zhì)性疾病需針對病因治療。

5、灌腸治療

對于糞便嵌頓的嚴重情況，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用生理鹽水灌腸。操作需專業(yè)人員執(zhí)行，避免損傷直腸黏膜。灌腸后需觀察排便情況及有無腹痛等不良反應(yīng)。

建立規(guī)律排便習(xí)慣對預(yù)防便秘很重要，家長可固定時間引導(dǎo)孩子如廁。日常注意觀察糞便性狀，出現(xiàn)血便、腹脹嘔吐等情況需及時就醫(yī)。避免自行使用瀉藥或頻繁灌腸，長期便秘需排除甲狀腺功能異常等全身性疾病。