牙床子腫了可通過保持口腔衛(wèi)生、冷敷消腫、使用藥物、調(diào)整飲食、及時就醫(yī)等方式治療。牙床子腫通常由牙齦炎、牙周炎、智齒冠周炎、外傷、營養(yǎng)不良等原因引起。

1、保持口腔衛(wèi)生

牙床子腫可能與口腔衛(wèi)生不良有關(guān)，食物殘渣堆積容易滋生細菌，導(dǎo)致牙齦發(fā)炎腫脹。建議每日刷牙兩次，使用軟毛牙刷輕柔清潔牙齦邊緣，配合牙線清除牙縫殘留物。飯后用溫鹽水漱口有助于減少細菌滋生。避免用力刷牙或使用硬毛牙刷刺激腫脹部位。

2、冷敷消腫

外傷或急性炎癥引起的牙床腫脹可采用冷敷緩解。用干凈毛巾包裹冰塊敷于面部腫脹處，每次5-10分鐘，間隔1小時重復(fù)。冷敷能收縮血管減輕局部充血，緩解疼痛和腫脹。注意避免冰塊直接接觸皮膚，防止凍傷。冷敷期間觀察腫脹變化，若持續(xù)加重需停止冷敷就醫(yī)。

3、使用藥物

細菌感染導(dǎo)致的牙床腫脹可遵醫(yī)囑使用甲硝唑片、阿莫西林膠囊、布洛芬緩釋膠囊等藥物。甲硝唑片針對厭氧菌感染，阿莫西林膠囊適用于革蘭氏陽性菌引起的炎癥，布洛芬緩釋膠囊可緩解腫脹和疼痛。使用前需確認無藥物過敏史，避免與其他藥物同服產(chǎn)生相互作用。服藥期間禁止飲酒，出現(xiàn)皮疹等不良反應(yīng)立即停藥就醫(yī)。

4、調(diào)整飲食

營養(yǎng)不良或缺乏維生素C可能引起牙齦脆弱腫脹。建議增加新鮮蔬菜水果攝入，如獼猴桃、橙子、西藍花等富含維生素C的食物。暫時避免過硬、過熱、辛辣刺激性食物，選擇溫涼的流質(zhì)或半流質(zhì)飲食，如粥類、蒸蛋、豆腐等。保證每日充足飲水，幫助代謝廢物排出。

5、及時就醫(yī)

持續(xù)加重的牙床腫脹可能提示牙周膿腫、根尖周炎等需專業(yè)處理的疾病。伴隨發(fā)熱、張口困難、淋巴結(jié)腫大時應(yīng)立即就診?？谇豢漆t(yī)生會通過視診、探診、X線檢查明確病因，可能需要進行齦下刮治、根管治療或切開引流等處置。糖尿病患者出現(xiàn)牙齦腫脹更應(yīng)及早就醫(yī)，避免感染擴散。

牙床子腫脹期間需保持規(guī)律作息，避免熬夜和過度疲勞。戒煙限酒，減少煙草酒精對口腔黏膜的刺激。每日用軟毛牙刷清潔舌苔，減少口腔細菌負荷。腫脹消退后仍要維持良好口腔衛(wèi)生習(xí)慣，每半年進行一次口腔檢查和潔牙。孕婦出現(xiàn)牙齦腫脹應(yīng)優(yōu)先選擇物理降溫等保守處理，用藥前務(wù)必咨詢產(chǎn)科醫(yī)生。兒童牙齦腫脹時家長需監(jiān)督其正確刷牙，避免攝入過多甜食。