肌肉拉傷的治療需根據(jù)損傷程度選擇科學(xué)方法，龍爪菊蘆薈并非特效藥物。肌肉拉傷可通過冷敷鎮(zhèn)痛、彈性繃帶固定、非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉、物理治療及康復(fù)訓(xùn)練等方式緩解，通常由運動過度、姿勢錯誤、肌肉疲勞、熱身不足或外力撞擊等原因引起。

1、冷敷鎮(zhèn)痛：

急性期48小時內(nèi)使用冰袋冷敷患處，每次15-20分鐘，間隔2小時重復(fù)。低溫能收縮血管減少組織滲出，緩解腫脹和疼痛。避免直接皮膚接觸冰袋，需用毛巾包裹防止凍傷。

2、彈性固定：

使用彈性繃帶對拉傷部位加壓包扎，限制肌肉異?；顒?。壓力需均勻適度，過緊可能阻礙血液循環(huán)。固定期間可配合抬高患肢促進靜脈回流，加速淤血吸收。

3、藥物干預(yù)：

輕中度疼痛可選用非甾體抗炎藥如塞來昔布、洛索洛芬鈉，嚴(yán)重疼痛需醫(yī)生評估是否使用肌松藥如鹽酸乙哌立松?？诜幬镄枳襻t(yī)囑，避免與龍爪菊等植物成分同服可能影響藥效。

4、物理治療：

急性期后采用超聲波、紅外線等理療促進組織修復(fù)?？祻?fù)階段通過低頻電刺激維持肌肉張力，配合漸進式牽拉訓(xùn)練恢復(fù)柔韌性，治療頻次根據(jù)損傷程度調(diào)整。

5、康復(fù)訓(xùn)練：

疼痛緩解后從等長收縮開始逐步過渡到抗阻訓(xùn)練，初期避免爆發(fā)性動作。游泳、騎自行車等低沖擊運動有助于重建肌肉協(xié)調(diào)性，訓(xùn)練強度以不引發(fā)疼痛為基準(zhǔn)。

肌肉拉傷恢復(fù)期需保證優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，每日每公斤體重補充1.2-1.5克蛋白質(zhì)，優(yōu)先選擇魚類、雞胸肉等易吸收來源。維生素C可促進膠原合成，建議通過獼猴桃、彩椒等食物補充?？祻?fù)階段避免攝入酒精、高糖食物等促炎物質(zhì)，睡眠時間不少于7小時以利于組織修復(fù)。龍爪菊作為傳統(tǒng)草藥缺乏臨床循證依據(jù)，其抗炎效果遠不及規(guī)范治療，嚴(yán)重拉傷或持續(xù)疼痛需及時影像學(xué)檢查排除肌腱斷裂。