鐵皮石斛花具有滋陰清熱、益胃生津、潤肺止咳等功效，常用于改善口干煩渴、胃陰不足、肺燥咳嗽等癥狀。鐵皮石斛花的主要功效包括調(diào)節(jié)免疫功能、抗氧化、抗疲勞、保護(hù)胃腸黏膜、輔助降血糖。

1、調(diào)節(jié)免疫功能

鐵皮石斛花中的多糖成分能促進(jìn)淋巴細(xì)胞增殖，增強(qiáng)巨噬細(xì)胞吞噬能力，幫助提高機(jī)體免疫力。適合免疫力低下人群日常調(diào)理，但需注意過敏體質(zhì)者慎用。

2、抗氧化

鐵皮石斛花含有的石斛酚等活性物質(zhì)可清除自由基，減輕氧化應(yīng)激對細(xì)胞的損傷。長期適量飲用有助于延緩皮膚衰老，改善亞健康狀態(tài)。

3、抗疲勞

鐵皮石斛花能調(diào)節(jié)能量代謝，降低運(yùn)動后血乳酸堆積，緩解體力疲勞感。適合工作壓力大或運(yùn)動量較大的人群作為養(yǎng)生茶飲。

4、保護(hù)胃腸黏膜

鐵皮石斛花黏液質(zhì)可在胃腸壁形成保護(hù)層，減輕胃酸刺激，改善慢性胃炎引起的胃脘隱痛。建議胃病患者搭配飲食調(diào)理，避免空腹飲用。

5、輔助降血糖

鐵皮石斛花中的生物堿成分可能通過抑制葡萄糖吸收發(fā)揮輔助控糖作用。糖尿病患者使用時需監(jiān)測血糖變化，不可替代降糖藥物。

使用鐵皮石斛花時可取3-5朵沸水沖泡代茶飲，建議連續(xù)飲用不超過2周。體質(zhì)虛寒者應(yīng)減少用量，孕婦及嬰幼兒禁用。若需長期調(diào)理或治療疾病，應(yīng)在中醫(yī)師指導(dǎo)下配伍其他藥材使用，避免單一大量服用。日常儲存需置于陰涼干燥處，防止受潮變質(zhì)。