小孩睡覺打呼?？赡芘c腺樣體肥大、過敏性鼻炎、肥胖、感冒鼻塞、先天性喉軟骨發(fā)育不良等因素有關。建議家長觀察孩子睡眠狀態(tài)，若伴隨呼吸暫?；蝾l繁憋醒需及時就醫(yī)。

1、腺樣體肥大

腺樣體位于鼻咽頂部，反復炎癥刺激可能導致增生肥大，阻塞后鼻孔引發(fā)打鼾?；純撼０閺埧诤粑?、鼻音重等癥狀?？勺襻t(yī)囑使用糠酸莫米松鼻噴霧劑減輕水腫，嚴重者需行腺樣體切除術。家長需注意預防上呼吸道感染，避免接觸二手煙。

2、過敏性鼻炎

塵螨花粉等過敏原引發(fā)鼻黏膜腫脹，導致鼻腔通氣不暢?；純憾嘤嘘嚢l(fā)性噴嚏、清水樣鼻涕。可遵醫(yī)囑使用氯雷他定糖漿抗過敏，配合生理性海水鼻腔噴霧清洗。家長應定期清洗床品，使用防螨寢具，保持室內(nèi)濕度40%-60%。

3、肥胖

頸部脂肪堆積壓迫氣道，睡眠時肌肉松弛加重通氣障礙。這類兒童多伴活動耐力下降、食欲亢進。建議調(diào)整飲食結構，增加蔬菜水果攝入，每天保證60分鐘中高強度運動。家長需記錄孩子體重變化曲線，避免過度喂養(yǎng)。

4、感冒鼻塞

病毒性上呼吸道感染時鼻腔分泌物增多，可能引起短暫性打鼾?；純和ǔＳ邪l(fā)熱、咳嗽等伴隨癥狀?？墒褂梦瞧髑謇矸置谖?，睡前用溫熱毛巾敷鼻部。若鼻塞嚴重，醫(yī)生可能開具小兒偽麻黃堿滴劑緩解癥狀。

5、先天性喉軟骨發(fā)育不良

喉部軟骨支撐力不足導致氣道塌陷，多在出生后2-6周出現(xiàn)吸氣性喉鳴。輕癥患兒隨年齡增長可自愈，重癥需佩戴無創(chuàng)呼吸機。家長喂奶時應抬高頭部，避免嗆咳誘發(fā)呼吸困難。定期兒保隨訪評估發(fā)育情況。

日常生活中，家長應幫助孩子保持側臥睡姿，使用高度適宜的枕頭?？刂婆P室溫度在20-24℃，避免干燥空氣刺激呼吸道。每年進行口腔檢查，及時治療齲齒等可能影響呼吸的疾病。若打鼾持續(xù)超過1個月或伴隨生長發(fā)育遲緩，需盡早就診耳鼻喉科或睡眠?？?。