牙菌斑的形成主要與口腔清潔不足、飲食習(xí)慣、唾液成分改變、牙齒排列異常以及全身性疾病等因素有關(guān)。牙菌斑是附著在牙齒表面的細(xì)菌性生物膜，通常表現(xiàn)為牙齒表面黏膩感、口臭或牙齦出血等癥狀。

1、口腔清潔不足

日常刷牙不徹底或未使用牙線清潔牙縫時(shí)，食物殘?jiān)鼤?huì)滯留于牙齒表面。細(xì)菌以這些殘?jiān)鼮闋I(yíng)養(yǎng)源繁殖，逐漸形成菌落。菌落分泌的黏性物質(zhì)使細(xì)菌更牢固地黏附在牙面，最終發(fā)展為牙菌斑。建議采用巴氏刷牙法并配合牙線清潔，必要時(shí)可使用沖牙器輔助。

2、高糖飲食習(xí)慣

頻繁攝入含糖食物和碳酸飲料會(huì)加速牙菌斑形成。蔗糖等碳水化合物被細(xì)菌分解后產(chǎn)生酸性物質(zhì)，不僅促進(jìn)細(xì)菌增殖，還會(huì)腐蝕牙釉質(zhì)形成粗糙表面，更利于細(xì)菌附著。長(zhǎng)期如此可導(dǎo)致齲齒或牙齦炎。建議減少餐間零食次數(shù)，進(jìn)食后及時(shí)漱口。

3、唾液分泌減少

唾液具有沖刷口腔和抑菌作用。當(dāng)存在干燥綜合征、服用抗抑郁藥或放療后唾液減少時(shí)，口腔自潔能力下降，細(xì)菌更易在牙面堆積。這類人群可能出現(xiàn)口腔黏膜灼痛伴牙菌斑快速堆積，需加強(qiáng)人工唾液使用和專業(yè)潔牙頻率。

4、牙齒排列不齊

牙齒擁擠、錯(cuò)位會(huì)形成清潔死角，普通刷牙難以徹底清除隱蔽部位的菌斑。正畸治療中的托槽周圍也容易積聚食物殘?jiān)?。此類情況需采用正畸專用牙刷、牙縫刷等工具，必要時(shí)進(jìn)行牙齒矯正改善解剖結(jié)構(gòu)。

5、糖尿病等系統(tǒng)疾病

糖尿病患者唾液糖分升高可促進(jìn)細(xì)菌生長(zhǎng)，同時(shí)高血糖狀態(tài)會(huì)削弱白細(xì)胞吞噬功能。這類患者的牙菌斑往往進(jìn)展迅速，易發(fā)展為牙周炎?？刂蒲锹?lián)合定期牙周治療是關(guān)鍵，可配合使用氯己定含漱液等抑菌制劑。

預(yù)防牙菌斑需建立每日兩次巴氏刷牙、使用牙線的基本清潔習(xí)慣，每半年接受一次專業(yè)潔牙。選擇含氟牙膏可增強(qiáng)牙釉質(zhì)抗酸能力，限制精制糖攝入能減少細(xì)菌營(yíng)養(yǎng)供給。對(duì)于戴矯治器或口干癥患者，建議配備沖牙器和含氟漱口水。若出現(xiàn)牙齦持續(xù)出血或牙齒松動(dòng)，應(yīng)及時(shí)就診排查牙周疾病。