慢性胃炎可通過(guò)調(diào)整飲食、規(guī)律作息、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、定期復(fù)查等方式治療。慢性胃炎通常由幽門螺桿菌感染、長(zhǎng)期飲食不規(guī)律、藥物刺激、精神壓力、膽汁反流等原因引起。

1、調(diào)整飲食

慢性胃炎患者應(yīng)選擇清淡易消化的食物，避免辛辣刺激、油膩、生冷食物?？蛇m量食用小米粥、山藥、南瓜等養(yǎng)胃食材，減少濃茶、咖啡、酒精攝入。進(jìn)食時(shí)需細(xì)嚼慢咽，每日4-5餐少量多餐，避免暴飲暴食加重胃腸負(fù)擔(dān)。

2、規(guī)律作息

保持充足睡眠有助于胃腸黏膜修復(fù)，建議每日23點(diǎn)前入睡。避免過(guò)度勞累和精神緊張，可通過(guò)冥想、深呼吸等方式緩解壓力。飯后30分鐘內(nèi)避免平臥，夜間睡眠時(shí)可抬高床頭15-20厘米以減少胃酸反流。

3、藥物治療

幽門螺桿菌陽(yáng)性患者需遵醫(yī)囑使用四聯(lián)療法，如阿莫西林膠囊、克拉霉素片、膠體果膠鉍膠囊、奧美拉唑腸溶膠囊聯(lián)合治療。胃酸過(guò)多者可選用雷貝拉唑鈉腸溶片，胃黏膜保護(hù)可用硫糖鋁混懸凝膠。藥物需嚴(yán)格按療程服用，不可自行增減藥量。

4、中醫(yī)調(diào)理

脾胃虛弱型可用香砂養(yǎng)胃丸，肝胃不和型適用柴胡疏肝散。針灸選取中脘、足三里等穴位，艾灸神闕穴可溫補(bǔ)脾胃。日?？捎命h參、白術(shù)、茯苓等藥材煲湯，但需中醫(yī)辨證后使用，避免自行濫用中藥。

5、定期復(fù)查

建議每3-6個(gè)月進(jìn)行胃鏡檢查，監(jiān)測(cè)黏膜病變情況。出現(xiàn)黑便、持續(xù)消瘦、吞咽困難等癥狀需立即就診。40歲以上患者應(yīng)每年檢測(cè)幽門螺桿菌，胃黏膜腸化生或異型增生者需縮短復(fù)查間隔。

慢性胃炎患者需建立飲食日記記錄食物反應(yīng)，避免個(gè)體敏感食物。冬季注意胃部保暖，可配合腹部按摩促進(jìn)血液循環(huán)。適當(dāng)進(jìn)行散步、八段錦等溫和運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)功能。嚴(yán)格戒煙限酒，非甾體抗炎藥需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。癥狀持續(xù)加重或反復(fù)發(fā)作時(shí)，應(yīng)及時(shí)到消化內(nèi)科進(jìn)行系統(tǒng)評(píng)估和治療。