胃腸功能紊亂可能引起腹脹、腹痛、反酸、腹瀉或便秘等消化系統(tǒng)癥狀，還可能伴隨乏力、失眠等全身反應(yīng)。胃腸不適的誘因主要有飲食不當(dāng)、精神壓力、慢性胃炎、腸易激綜合征、消化道潰瘍等。

1、腹脹腹痛

胃腸動(dòng)力障礙會(huì)導(dǎo)致食物滯留發(fā)酵，產(chǎn)生過多氣體引發(fā)腹脹。胃黏膜受刺激時(shí)可能引發(fā)陣發(fā)性腹痛，常見于慢性胃炎患者。這類情況可通過少食多餐、避免產(chǎn)氣食物緩解，必要時(shí)需使用促胃腸動(dòng)力藥。

2、反酸燒心

胃酸分泌異?；蛸S門松弛時(shí)，酸性胃內(nèi)容物反流至食管，產(chǎn)生灼燒感。長期反流可能損傷食管黏膜，建議避免飽餐后平臥，嚴(yán)重者需服用抑酸藥物控制癥狀。

3、排便異常

腸道菌群失衡可能導(dǎo)致腹瀉與便秘交替出現(xiàn)，腸易激綜合征患者尤為明顯。膳食纖維攝入不足、腸道炎癥等都會(huì)影響排便規(guī)律，需根據(jù)具體病因調(diào)整飲食或進(jìn)行藥物治療。

4、營養(yǎng)不良

長期消化吸收功能障礙會(huì)導(dǎo)致體重下降、貧血等營養(yǎng)缺乏表現(xiàn)。萎縮性胃炎患者因內(nèi)因子缺乏可能引發(fā)維生素B12吸收障礙，需要定期監(jiān)測營養(yǎng)指標(biāo)并補(bǔ)充缺乏營養(yǎng)素。

5、全身癥狀

腸道被稱為第二大腦，其功能紊亂可能通過腦腸軸影響神經(jīng)系統(tǒng)，出現(xiàn)頭痛、焦慮等癥狀。部分患者因營養(yǎng)吸收問題會(huì)出現(xiàn)皮膚干燥、脫發(fā)等代謝異常表現(xiàn)。

胃腸不適患者應(yīng)保持規(guī)律飲食，避免辛辣刺激食物，適當(dāng)補(bǔ)充益生菌。建議每日進(jìn)行適度運(yùn)動(dòng)促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，同時(shí)注意調(diào)節(jié)情緒壓力。若癥狀持續(xù)超過兩周或出現(xiàn)嘔血、黑便等報(bào)警癥狀，須及時(shí)進(jìn)行胃鏡或腸鏡檢查明確病因。慢性胃腸疾病患者需遵醫(yī)囑定期復(fù)查，避免自行服用刺激性藥物加重黏膜損傷。