為了使病人盡早的擺脫疾病的痛苦，在平時的生活中中做好骨關(guān)節(jié)炎的保養(yǎng)作業(yè)是非常重要的，只有平時的保養(yǎng)工作做到位了，我們才能更好的進(jìn)行治療，為了爭取在的康復(fù)，我們要堅定信心，與病魔斗爭到底，那么，一般骨性關(guān)節(jié)炎護(hù)理常規(guī)有哪些呢?
改變生活方式：資料顯示，37歲時超過標(biāo)準(zhǔn)體重百分之二十者，男性患骨性關(guān)節(jié)病的危險性為標(biāo)準(zhǔn)體重者之1.5倍，女性為2.1倍。
以后36年中百分之六十超重者發(fā)生膝骨關(guān)節(jié)病，患嚴(yán)重膝骨關(guān)節(jié)病危險性男性增加到一點(diǎn)九倍，女性增加到三點(diǎn)二倍，提示肥胖可能是嚴(yán)重膝骨關(guān)節(jié)病較大的危險因素。因此，過度肥胖者應(yīng)該通過控制飲食來減肥，具體做法可參考膳食金字塔。
適當(dāng)?shù)腻憻挘颊邞?yīng)避免長時間跑、跳、蹲，減少或避免爬樓梯。在急性發(fā)作期不宜鍛煉，以休息為主;運(yùn)動強(qiáng)度應(yīng)適可而止，以不引起關(guān)節(jié)疼痛為限度;應(yīng)選擇能夠增加關(guān)節(jié)靈活性、伸展度以及加強(qiáng)肌肉力度的運(yùn)動項(xiàng)目，如游泳、散步、騎自行車等;運(yùn)動過程中注意防止關(guān)節(jié)承受不恰當(dāng)?shù)耐饬Α?/p>
骨性關(guān)節(jié)炎病人參加鍛煉值得鼓勵。適度、有規(guī)律的鍛煉不僅可以使關(guān)節(jié)周圍的肌肉更有力，使關(guān)節(jié)得到更強(qiáng)的支持，而且可以使緊張的肌肉放松，緩解由于肌緊張造成的疼痛。
鍛煉還有益于維持各關(guān)節(jié)的活動度，避免關(guān)節(jié)僵硬，失去功能。
骨性關(guān)節(jié)炎的護(hù)理工作一定做好，只有這疾病才能得到早日的康復(fù)，另外還要提醒骨性關(guān)節(jié)炎患者，治療期間的飲食調(diào)理也不要忽視了，多吃一些蛋白質(zhì)豐富的食物對治療骨性關(guān)節(jié)炎會有非常好的幫助，最后祝愿患者早日擺脫疾病。
骨關(guān)節(jié)炎護(hù)理常規(guī)有哪些
關(guān)節(jié)炎的護(hù)理常規(guī)
骨性關(guān)節(jié)炎的護(hù)理措施
膝骨性關(guān)節(jié)炎的護(hù)理有什么？
幼年型類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎可通過藥物治療、物理治療、生活方式調(diào)整等方式治療。 幼年型類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎可能與遺傳因素、免疫...
粘連性關(guān)節(jié)炎可通過藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式治療。粘連性關(guān)節(jié)炎通常由關(guān)節(jié)損傷、感染、自身免疫性疾病等因素...
顳頜關(guān)節(jié)炎可通過臨床檢查、影像學(xué)檢查、實(shí)驗(yàn)室檢查、關(guān)節(jié)鏡檢查、肌電圖檢查等方式診斷。顳頜關(guān)節(jié)炎可能與關(guān)節(jié)損傷、咬...
魚腥草治療骨關(guān)節(jié)炎的效果尚無明確醫(yī)學(xué)證據(jù)支持，不建議單獨(dú)用于治療。骨關(guān)節(jié)炎是一種以軟骨退變?yōu)橹饕卣鞯穆躁P(guān)節(jié)疾...
風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎通常需要掛風(fēng)濕免疫科。 風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎是一種自身免疫性疾病，主要表現(xiàn)為關(guān)節(jié)疼痛、腫脹和僵硬，可能伴隨發(fā)...
幼年特發(fā)性關(guān)節(jié)炎患者生存期通常與常人無異，但需長期規(guī)范治療控制病情進(jìn)展。幼年特發(fā)性關(guān)節(jié)炎是一種慢性自身免疫性疾病...
銀屑病型關(guān)節(jié)炎可能會遺傳，但遺傳概率較低。銀屑病型關(guān)節(jié)炎是一種與銀屑病相關(guān)的慢性炎癥性關(guān)節(jié)病，其發(fā)病與遺傳因素、...
銀屑病關(guān)節(jié)炎喝中藥可能有一定緩解作用，但無法根治疾病。中藥治療需在醫(yī)生指導(dǎo)下辨證使用，常見干預(yù)方式包括雷公藤多苷...
風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者可以適量吃富含歐米伽3脂肪酸的魚類、抗氧化作用強(qiáng)的深色蔬菜、抗炎效果好的堅果，不能吃高脂肪肉類、...
風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎一般無法完全治愈，但可通過規(guī)范治療控制癥狀和延緩病情進(jìn)展。 風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎是一種由A組乙型溶血性鏈球菌...
